Apakah ini yang disebut depresi?

Saya pernah mengalami masa di mana saya tidak pernah membayangkan bahwa akan ada hari-hari sulit karena tidak bisa tidur seumur hidup saya. Saya sangat menyukai tidur sehingga bahkan pernah dijadikan bahan ejekan karena bisa tidur di mana saja hanya dengan menyentuh belakang kepala. Namun, seiring bertambahnya usia dan memasuki masa menopause, saya mulai mengalami insomnia. Tentu saja, berbagai perubahan dalam kehidupan dan kekhawatiran yang meningkat tampaknya juga mempengaruhi aspek psikologis. Pada awalnya, saya pikir ini hanya sementara dan saya tidak bisa tidur dengan baik, tetapi...

Seiring berjalannya waktu satu tahun dan dua tahun, hati menjadi semakin sedih dan pesimis tentang keadaan saya, ditambah lagi kekhawatiran tentang masa depan yang membuat saya sulit tidur. Siklus buruk ini terus berlanjut. Apakah ini depresi? Katanya, jika berkonsultasi, mungkin bisa membaik... Tapi saya merasa tidak ingin menceritakan cerita saya secara terbuka, jadi saya merasa ini mungkin tidak akan banyak membantu... Karena keadaan yang tidak stabil ini berlangsung lama, saya jadi banyak berpikir.