Est-ce que cela pourrait être une dépression ?

Il y a eu une période où je ne pensais pas qu'il y aurait un jour où je ne pourrais pas dormir toute ma vie. J'aimais tellement dormir que je pouvais m'endormir dès que je touchais l'arrière de ma tête, au point d'être taquiné pour cela, car je dormais bien peu importe l'endroit. Mais en vieillissant, en dépassant la quarantaine, en entrant en ménopause, j'ai commencé à souffrir d'insomnie. Bien sûr, avec tous les changements dans ma vie, mes préoccupations ont augmenté, et il semble que beaucoup de facteurs psychologiques jouent également un rôle. Au début, je pensais que ce serait simplement temporaire, que je ne pourrais pas dormir correctement pendant un certain temps, mais...

Le jour devient une année, puis deux, et mon esprit devient de plus en plus sombre, je deviens pessimiste quant à ma situation, et l'anxiété pour l'avenir s'intensifie, ce qui crée un cercle vicieux où je ne peux pas dormir davantage. Est-ce que cela pourrait être une dépression ? On dit que consulter un professionnel pourrait aider à s'améliorer... Je ne pense pas avoir envie de parler beaucoup de moi-même, donc je crains que cela n'ait pas beaucoup d'effet... La situation instable qui dure longtemps me fait réfléchir beaucoup.