Target kesehatan minggu ini

Minum air saat perut kosong di pagi hari

Mengonsumsi probiotik dan kolagen

Berjalan sejauh seribu langkah harus dilakukan tanpa syarat

Makan satu kali dengan salad yang lezat

Memulai latihan kekuatan secara perlahan

Jangan makan setelah pukul 6 sore

Pemanasan tubuh dengan peregangan

komentar12
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    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    최영민님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    유산균거ㅏ 콜라겐을 다 들 챙겨먹는 군요.. 응원할게요.   수고많으셨어요.. 응원할게요 
  • 유산균과 콜라겐 잘 챙겨드세요
    스트레칭도 잘하시구요^^ 
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    여성분들은 나이 들면서 콜라겐 제품을 많이 드시더라고요 저도 좀 먹어볼까 합니다
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    저도 지켜야하는것들이네요
    꼭 성공하세요
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    6시 이후에는 금식하는 목표... 달성이 쉽지 않아 보이네요..
    쉽지 않은 건강 목표지만 반드시 달성하시길 응원합니다...^^
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    근력운동 조금씩이라도 시작해야하는데 쉽지 않더라고요
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • 이번 주 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    오 샐러드로 한끼 너무좋네요 화이팅합니다!!
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    이번주 건강목표 세우셨네요
    이번 한주도 목표 모두 성성하시길 바랍니다 
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    이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 
    더워도 꾸준히 목표달성하세요

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