Apotek

Mari berbagi tujuan kesehatan~

2023.06.21 21:57

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Tujuan kesehatan saya adalah~

Berjalan lebih dari seribu langkah setiap hari

Jangan minum alkohol lebih dari tiga kali sebulan

Bangun dari tempat duduk dan lakukan peregangan setiap 3,2 jam

4. Melakukan latihan leher secara berkala

Minum lebih dari 1 liter air sehari

6. Pastikan untuk mengonsumsi vitamin dengan teratur.

Meskipun tidak selalu bisa menjaga, aku tetap berusaha untuk menjaga.

Saya berusaha menjadi sedikit lebih sehat ^^

komentar28

 
나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다

2023.06.25 19:09

술 한달에 세번이상 안마시기 대단하세요
저는 잘 지켜지지가 않네요

2023.06.24 19:39

은서니(민우맘)님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 15:13

수시로 목운동 저도 해야하는데 ㅎㅎ
건강목표 성공하세요

2023.06.22 22:35

수시로 목운동 해주기 좋네요 저도 방금 글보면서 했네요
스트레칭 중요한거 같아요

2023.06.22 21:54

운동 다양하게 열심히 하시네요. 
부지런하고 건강한 하루를 응원합니다.

2023.06.22 17:29

건강목표 성공을 응원합니다
화이팅입니다

2023.06.22 11:14

영양제는 눈에 보이는 장소에 두고 알람까지 맞추어두면 거의 까먹는 일이 없더라고요! 화이팅입니다!

2023.06.22 10:59

건강목표설정 응원합니다
즐거운 하루되세요

2023.06.22 10:42

저도 목이 많이 아파서 수시로 해야겠어요. 
이번주 건강목표 6가지 응원합니다

2023.06.22 10:38

오 술 한달에 3번이상 마시지않기 어려운데요?비타민 잘챙겨먹자구요

2023.06.22 10:32

비타민 꼭 챙겨먹기 좋은 목표중 하나 인것 같네요 저에게도 도움이 되겠어요 매일매일 실천해서 건강해 지세요

2023.06.22 07:55

건강목표 응원합니다
잘 실천해보자구요

2023.06.22 07:10

술을 자주 드시나 보네요 3번이상 마시지 않기면.. 2번이 저에겐 가장 쉽네여 술을 안 마시거든요

2023.06.22 02:16

건강목표 꾸준하게 실천하시길 바라요,,,
응원하고 갑니다

2023.06.22 01:39

2시간에 한번씩 일어나 스트레칭 하기 너무 좋은 것 같아요~
너무 오래 앉아있으면 여기저기 쑤셔요~

2023.06.21 23:09

건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ
잘 이루시길 바랄게요

2023.06.21 23:06

건강목표 좋으네요  잘   실천해  나가시길  응원합니다

2023.06.21 22:37

설정하신 건강목표 이번주도 꼭
성공하시기 바랍니다 저도 만보걷기 열심히
걸어볼까합니다

2023.06.21 22:33

건강목표 응원합니다
꼭 성공하세요

2023.06.21 22:30

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