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Target kesehatan minggu ini - Sibuk tapi tetap sempatkan berolahraga
2023.06.21 17:19
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Target kesehatan minggu ini

 

Minum lebih dari 1 liter air

Mengonsumsi suplemen nutrisi

Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari

 

Saya sibuk sampai minggu kedua bulan Juli.

Saya berusaha untuk tetap berolahraga meskipun sibuk.

 

Semoga minggu ini tetap sehat dan semangat!

 
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komentar45
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    나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다
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    바쁘지만 틈틈히 운동하셔요
힘내시길 바래용 
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    양진경♡님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요
  • 바쁜와중에도 틈틈히 운동하시다니
정말 멋지신거같아요~
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    맞아요 바쁘더라도 운동을 꼭 해야하는데 저도 게을리 하네요
같이 화이팅해봅시다
  • 건강목표 성공을 응원합니다
화이팅입니다 ^^
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    Penulis
    응원 감사합니다
좋은날 되세요
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    바빠도 건강을 위한 작은 실천 습관 중요한 거 같애요. 
이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    Penulis
    네 바빠도 작은 실천 습관 중요하다 생각하고 실천해보려구요
응원 감사합니다
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    바쁜 생활속에서도 틈틈히 운동 
너무 좋은 계획입니다
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    Penulis
    바쁘지만 틈틈히 운동해야지 안그러면 몸이 안좋아지더라구요
좋은날 되세요
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    운동하는거 말이 쉽지 저는 힘들드라구요,,
화이팅입니다
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    Penulis
    직장 다니다보니 오랜시간은 못하구요
틈틈히 시간날때마다 틈새운동 하려구요
좋은날 되세요
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    바쁜데 운동까지 계획 짜셨군요~~
몸이 피로하지 않게 화이팅입니다~
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    Penulis
    네 무리하지 않게 피로하지 않게 하려구요
응원 감사합니다
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    건강목표 화이팅입니다 
응원합니다 
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    Penulis
    응원 감사합니다
좋은밤 되세요
  • 바쁜신데도 운동을 하시다니 정말 대단하시네요 꼭 목표달성 하세용
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    Penulis
    한꺼번에 하지는 못하구요
틈새걷기 해요
시간 쪼개서요
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    바쁜와중에 도전하시는거 멋집니다~!!
응원합니다 
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    Penulis
    응원 감사합니다
좋은밤 되세요
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    잘 지켜지시길 응원할게요.~~~
생각보다 만보걷기가 힘들더라구요. 걸으면서 물드시면 두가지 다 이루실수 있을거에요
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    Penulis
    응원 감사합니다
시간 쪼개서 틈새 걷기해요
노력해보겠습니다
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    바쁘지만 틈틈히 운동하는 습괌 좋네요 
응원합니다 
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    Penulis
    응원 감사합니다
좋은밤 되세요
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    바쁘시면 지키기 힘드시겠어요 
목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
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    Penulis
    해보는데까지 해봐야죠
감사합니다
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    이번주도 건강한 목표 이루시길 바랍니다~~
이번주도 즐거운 한주 되세요
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    Penulis
    감사합니다
박정수님도 즐거운 한주 되세요
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    ㅂㅏ쁘다보니 무심코 목표를 등한시하게 되는 경우도 생기더군요
의식적으로 신경써서 관리를 잘하는것도 내 몸을 위한 배려라고 생각하며 실천하고 있습니다 서로 화이팅입니다
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    Penulis
    네 그래서 의식적으로라도 신경쓰려고 적어봤어요
서로 화이팅입니다
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    바쁠수록 건강 챙기셔야지요
목표가 거창하면 힘드니 적당히~화이팅
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    Penulis
    네 바쁠수록 건강 챙겨야지요
적당히 적당히
응원 감사합니다
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    저하고 비슷한 건강목표군요.. 영양제 챙기기 중요한데요
영양제보다 아픈데 먹는 약이 더 많게 되네요
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    Penulis
    많이들 비슷한 건강목표일것 같아요
영양제 챙기기 중요하지요
저도 지금은 비염하고 성대 부은것때문에 영양제보다 더 많네요

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