Penetapan Tujuan Kesehatan

Penetapan Tujuan Kesehatan

  1. Berolahraga selama 30 menit sebelum tidur
  2. Berhenti minum minuman, permen, dan jeli ㅠㅠ
  3. Menjaga 10.000 langkah sehari
  4. Mengonsumsi probiotik dengan baik
komentar11
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    보람찬 하루를 활동을 통해 이루셨네요.
     자기전 30분씩 운동하기 대단하세요. 유산균도 잘 챙겨드세요
  • 자기전 30분 운동 좋은거같아요
    건강 목표 응원해요
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    ㄱ군것질 끊는게 힘든거같아요 ㅠㅠ유산균 꼭 잘챙겨드세요!
  • 저도 군것질 끊는게 힘드네요
    같이 노력해봐요 ^^
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    이번주 건강목표도 꼭 성공하길 바랍니다.
    행복한 하루 보내세요!
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    자기 전에 운동하면 
    자는 동안 체지방 분해되고 너무 좋은 듯 해요
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    음료수, 사탕,젤리.. 저희 집에 항상 비치된 거네요. 반성합니다.
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    군것질만 끊어도 진짜 다이어트에도 좋고 
    피부에도 좋은것 같아요
    화이팅입니다.
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    자기전 30분 운동하기 정말 힘든 목표에요 시간가다보면 그냥 자기 일수더라구요
    꼭 성공하세요 화이팅
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    건강목표 정해서 운동하는것도 참 좋은거 같아요
     응원합니다 화이팅
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    군것질거리 참기 힘드실 텐데 목표를 세우셨으니 꼭 지켜보세요.
    건강 목표로 건강 챙기세요.

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