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PENGUMUMAN

Apotek

Tujuan kesehatan saya
2023.06.09 21:45
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Kurangi roti dan kue yang tidak baik untuk tubuh

Minumlah berbagai jenis teh sebagai pengganti kopi

Berjalan kaki ke tempat terdekat

Jangan pernah makan makanan ringan larut malam

Mengisi kekurangan nutrisi dengan suplemen nutrisi

Saya pasti bisa~~
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komentar25
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    만보 걷기 챌린지 꾸준히 저도 하고 있어요 파이팅입니다. 
차종류 마시기 대단하세요.
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    건강한 다이어트 응원합니다 
즐거운 저녁시간 되세요 
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    건강목표 잘 세우셨어요^^
잘 하실수있을겁니다 응원해요 
  • 몸에 안좋은 빵과 과자 같이 줄여봐요
참다보면 좋은 결과 있으실거에요 ^^ 
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    저는 성공하기 힘든 건강 목표네요
과자를 줄이기엔 넘 힘들어요 그 나머지는 성공 할 수 있을 거 같아요 응원합니다.
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    빵만 줄여도 정말 많은 효과를 볼것 같아요 
건강 목표 파이팅 입니다
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    Penulis
    동네 빵집 지분있을 정도네요
줄여야죠 ㅎㅎ
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    제가 원하는 건강목표와 많이 비슷하네요 ~ 멋진 목표세우셨네요 응원하겠습니다 !
화이팅하세요 좋은밤 되세요 ^^
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    Penulis
    목표는 쉬운데 실천이 빡세요  ㅎㅎ
그래도 도전해야죠
  • 꼭 할수 있을꺼예요! 요즘은 빵도 대체식품이 많아서 생각보다 맛있는 다이어트 할수 있더라구요!
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    Penulis
    치팅데이날 좀 먹고 자제 해야겠죠
대체식품도 좋으네요 감사합니다 
  • 몸에 안좋은 빵과 과자를 끊는게 너무 힘들어서 다이어트 중에도 마트가면 꼭 하나 쟁여놓고 고민해요. 꼭 성공하세요
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    Penulis
    실은 저두 그래요 힘들때 조금씩 먹어야죠
즐겁게 살자고 하는건데요 ㅎㅎ
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    빵이랑 과자 줄이기 좋지요 힘드시겠지만
건강을 위해 화이팅
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    Penulis
    미니제이님 화이팅 고맙습니다 
저두 응원합니다 건행하세요 
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    저 탄수화물 줄인다고했는데
어째 더 먹고있어요 ㅋ
저는 실패했지만 꼭 성공하셔요
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    Penulis
    아니아니 꼭 같이해요  제가 힘실어 들일게요
조금씩 줄이면 되죠 홧팅입니다 
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    응원할께요 
화이팅입니다 
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    Penulis
    사랑해님 응원 감사합니다 
실천해서 건강해 지겠습니다
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    빵, 과자 줄이기 쉽지않은 것 같아요. 꼭 성공 하시길 바랍니다.
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    Penulis
    넘 잘 알죠  가장 큰 행복을 포기해야하니까요
그래도 건강을 위해 노력해야겠죠ㅎㅎ
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    맞아요 식단이 정말 중요하더라구요
홧팅해요!!
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    Penulis
    홧팅 감사해요 쿠로미님도 올하루 완전 멋진날되세요
응원합니당 
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    많이 어렴지 않아도 실천은 어렵더라구요~파이팅임돠!!
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    Penulis
    네 소소한거 갇지만 실천할려면 넘 힘들어요
그래도 노력해야죠 건강을 위해서요~~

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