https://cashdoc.me/id-ID/community/pharmacy/30781075
Sertifikasi hari ke-2
komentar1
Postingan dengan Reaksi Bagus di Komunitas 🔥
- 01KomentarSaya sangat memahami kekhawatiran itu. Saya mendapati bahwa saya cepat lelah jika mencoba mengontrol diet saya secara drastis sejak awal. Jadi, saya merasa jauh lebih mudah untuk mengikuti rutinitas yang dimulai dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berlari, dan kemudian secara bertahap beralih ke diet yang lebih sehat dan tidak terlalu merangsang. Mari saling menyemangati!1583326.11.05
- 02KomentarBagian tersulit dari menjaga pola makan adalah merasa bosan, kan? ㅠ Menurutku, merencanakan berbagai macam menu makanan itu bagus agar tidak cepat bosan.3173026.11.04
- 03KomentarKarena sulit untuk menilai perubahan seperti kadar air secara akurat hanya berdasarkan berat badan, saya merekomendasikan untuk menggunakan aplikasi seperti aplikasi InBody untuk membandingkan persentase lemak tubuh dan massa otot Anda. Dengan melihat gambaran jangka panjang dan memantau kemajuan visual serta perubahan numerik, Anda juga dapat menentukan arah diet dan olahraga di masa mendatang.681026.11.06
- 01KomentarBagian tersulit dari menjaga pola makan adalah merasa bosan, kan? ㅠ Menurutku, merencanakan berbagai macam menu makanan itu bagus agar tidak cepat bosan.3173026.11.04
- 02KomentarJika Anda sudah memperhatikan olahraga dan diet tetapi tidak melihat banyak penurunan berat badan... Mungkin itu karena Anda kurang tidur!! Jika Anda tidak tidur nyenyak, Anda malah akan semakin membengkak ㅠㅠ1842026.11.04
- 03KomentarSaya sangat memahami kekhawatiran itu. Saya mendapati bahwa saya cepat lelah jika mencoba mengontrol diet saya secara drastis sejak awal. Jadi, saya merasa jauh lebih mudah untuk mengikuti rutinitas yang dimulai dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berlari, dan kemudian secara bertahap beralih ke diet yang lebih sehat dan tidak terlalu merangsang. Mari saling menyemangati!1583326.11.05
- 01KomentarMemulai diet saat kelebihan berat badan bisa menjadi sumber kekhawatiran dan kecemasan. Semakin tinggi berat badan Anda, semakin signifikan penurunan berat badan awal selama pengobatan. Namun, perlu berhati-hati, karena reaksi fisik dan efek samping dapat bervariasi dari orang ke orang. Saya harap Anda berkonsultasi secara menyeluruh dengan spesialis dan menggabungkannya dengan kebiasaan gaya hidup sehat.1,4415126.10.15
- 02KomentarWow, garis rahangmu terlihat menakjubkan setelah diperbaiki! Kurasa kamu menggunakan krim pereda nyeri selama prosedur, jadi aku penasaran apakah rasa sakitnya masih bisa ditahan. Aku juga khawatir tentang hilangnya elastisitas di bagian bawah wajahku, jadi terima kasih telah berbagi informasi ini!1,0696226.10.01
- 03KomentarWaktu makan dan pola makan teratur sama pentingnya dengan jumlah makanan yang Anda konsumsi dalam hal diet. Jika Anda melewatkan makan dan makan larut malam, kadar gula darah Anda akan melonjak dengan cepat, sehingga gula darah tersebut mudah disimpan sebagai lemak tubuh. Cobalah untuk makan pada waktu yang tetap jika memungkinkan dan secara bertahap bangun kebiasaan mengurangi camilan larut malam. Jika Anda perlahan-lahan melakukan perbaikan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda, Anda akan berhasil menurunkan berat badan!!!8314026.10.28
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
Apakah tidur penting saat sedang diet?[8]
1842026.11.04 - 10
- 04
Apakah rambut menipis juga merupakan tanda kerontokan rambut?[5]
1372026.11.04 - 05
- 06
- 07
- 04
- 05
Menurutku, lemak perut adalah yang paling sulit dihilangkan.[44]
6754226.10.14 - 06
- 07
- 08
- 09
Setelah berapa kali sesi Pico Toning saya akan merasakan efeknya?[18]
5104226.10.25 - 10