Penyebab diare yang sering terjadi...

숲과 나무

자극적이지 않은 음식에도 잦은 설사를 한다면 과민성 대장 증후군(설사형), 장내 세균 불균형, 만성 염증 등이 원인일 수 있다고 하네요.
특히 유산균이 장내 환경을 바꾸는 과정에서 일시적으로 설사가 심해지거나, 현재 복용 중인 균주가 맞지 않을 가능성이 있다고 합니다.

곰곰미

생각보다 내가 모르는 나한테 안맞는 음식들이 있다고해요. 예전에 어디서 봤는데 그걸 체크하는 검사도 있던데요? 저는 우유랑 조금이라도 매우면 먹을땐 괜찮은데 장에 영향을 받는것같아요.

AA

장이 예민하신가봐요. 자극적인 음식을 안 드셨더라도 장이 예민하다면 일반적인 음식에도 민감하게 반응할 수 있어요.

1. 긴장하거나 스트레스 받으면 바로 화장실 간다거나 식사 후 바로 신호 오는 느낌이라면 과민성 대장증후군일 가능성일 제일 커보여요
2. 아니면 유당불내증일 수도 있겠죠. 
우유, 라떼, 치즈 먹으면 설사를 하진 않으세요? 평소에 식습관 챙겨보셔야겠어요. 우유나 유제품 일주일 정도 끊어보시거나 아니면 대신 락토프리 제품으로 드셔보세요.
3. 혹시 혈당, 혈압이 높으신 편이라면 대사증후군일 수도 있어요. 
고지혈증이 있으시다거나 복부비만이면 대사증후군일 가능성이 높아서 설사 많이 하는 증상이 있어요.
4. 지금 드시는 유산균이 본인과 맞지 않아서 부작용으로 설사를 일으키는 걸 수도 있어요. 유산균도 종류가 다양한데 균수랑 균주 보고 드시는게 좋거든요. 잠시 유산균을 끊어보거나 드시고 계신 유산균의 성분이 다른 제품을 바꿔서 드셔보세요.
5. 기타 다른 문제로는 위염, 장염일 수도 있을 것 같아요.

혹시 건강검진 받은지 오래되었다면 내시경 검사를 받아보시는게 좋을 것 같아요. 
그리고 음식을 먹는 속도가 너무 빠르진 않으신가요? 제대로 씹고 넘기지 않으면 장에 부담이 가서 예민해질 수 밖에 없거든요. 당분간은 식이섬유 많이 드시고 당분 많이 들어간 음식이나 커피, 유제품은 줄이시는게 좋겠네요. 식사도 빨리 드시지 마시고 천천히 드세요!

영선이

장이 아무래도 약하신 모양이에요
내원해서 처방받는 유산균이 훨씬 효과 좋아요

안레몬

설사가 잦다면 과민성 대장증후군 의심해볼수 있고 대장에 다른 질환일수 있으니 반드시 소화기내과가서 진료 보세요. 대장내시경 언제 받으셨나요? 주기 확인하고 대장내시경 꼭 받으세요 내시경 상 이상없는데 설사 잦다면 과민성 대장증후군 이니 초기에 진료보고 처방약 드셔야합니다 삶의질이 굉장히 떨어져요.