Target kesehatan minggu ini

Karena saya terkena flu dan hanya mengonsumsi obat flu, rutinitas untuk menjaga kesehatan saya banyak terganggu.

Minggu ini, prioritasnya adalah minum air saat perut kosong dan mengonsumsi probiotik

Saya berencana untuk berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari dengan baik dan secara bertahap meningkatkan target kesehatan saya.

komentar22
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    같이 힘내요. 님 하루를 건강히 시작하세요.
    멋진 글 보고 님 저도 멋진 하루 시작합니다.
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    공복 물마시기와 유산균 먹기로
    건강한 삶을 유지하세요
  • 건강목표 강화
    응원합니다 ^^
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    감기 잘 회복하시고 너무 무리하지 마세용
    조금씩 천천히 화이팅이예요
  • 응원합니다 
    목표 잘지키시며 건강하세요
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    날도 선선해지고 잇으니 다시 걷기와 영양제 먹기로 건강을 되찾으시길 바래요 파이팅입미다
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    다들 유산균을 루틴으로 드시는군요 저도 유산균을 다시 먹어야 하나 어쩌나 고민입니다 효과가 좋은건지 잘 모르겠어요 
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    감기걸려서 아프면 챌린지도 건강목표도 다 필요없어요 건강이 제일인것 같아요 내가 건강해야 뭘 해도 할수 있잖아요
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    이번주 건강 목표 응원합니다.
    부지런히 목표치 달성해보아요^^
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    빨리 감기 나으시길 바랍니다..건강목표도 꾸준히 지켜나가시길요
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    목표 괜찮아요, 꾸준히 하는게 중요하죠
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    수우이님 감기로 고생하셨군요~
    천천히 회복해 나가시면서 원래의 루틴도 되찾으시길요~
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    건강 목표 응원합니다 
    얼른 감기.다.나으셔서 건강도 다시 지켜보아요 ㅋ
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    이번주 목표 달성을 응원합니다. 물 마시기 만보 유산균 챙겨 드시기..저랑 같아요..ㅎ
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    여름 감기 조심하셔야 하는데, 고생하셨네요.
    이번 주는 건강한 몸으로 함께 건강 목표 달성해요.
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    감기는 다 나으신건가요?
    얼른 건강회복하시고 루틴도 찾으시길 바라요~
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    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 
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    건강목표 응원합니다  건강루틴 잘 챙기시고  이번주도 건강하세요
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    일단 건강이 최고죠.
    아프실땐 루틴이 깨져도 빨리 낫으시는게 우선이라고 생각합니다.
    다시 천천히 루틴활동 화이팅입니다요
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    요즘 감기 조심해야겠더라구요 
    건강목표 응원드립니다 ^^ 

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