Seberapa efektifkah pengobatan leher kaku?

Saya didiagnosis dengan leher kaku (leher lurus) dari hasil rontgen yang diambil setelah kecelakaan lalu lintas pada tahun 2023. Sejak saat itu, saya mengalami ketidaknyamanan dan rasa pegal di sekitar leher. Saya berbagi pengalaman tentang pengobatan leher lurus di klinik ortopedi.

 

Apa itu leher kaku?

 

Bentuk normal tulang belakang leher harus berbentuk huruf C, tetapi ini adalah penyakit yang mengubahnya menjadi bentuk angka 1.

 

Mengapa leher kaku terjadi?

 

Postur yang salah adalah penyebab utama. Biasanya, orang modern sering menggunakan ponsel dan komputer, sehingga mereka cenderung membungkuk dan posisi kepala mereka menunduk, yang menyebabkan bentuk tulang belakang leher berubah.

 

Apa gejala yang muncul saat terjadi leher kaku?

 

Bentuk C dari tulang belakang leher yang normal berfungsi untuk meredam benturan dari luar, tetapi leher yang berbentuk lurus seperti papan tulang belakang leher yang lurus akan langsung menerima benturan dari luar ke leher, sehingga secara bertahap menimbulkan rasa sakit saat menahan beban kepala yang semakin berat, dan dapat menyebabkan nyeri di sekitar leher serta ketegangan di bahu. Dalam kasus saya sendiri, saya juga merasakan kekakuan dan ketidaknyamanan di sekitar leher yang membuat saya merasa perlu untuk mengobati leher yang lurus.

 

Apa saja pengobatan yang dapat dilakukan untuk leher kaku?

 

Saya pergi ke bagian ortopedi untuk berkonsultasi dan memberi tahu gejala saya, mereka mengatakan bahwa jika saya menjalani pengobatan leher datar secara teratur, nyeri dapat berkurang. Saya pergi hampir setiap hari selama sekitar satu minggu dan terus menjalani pengobatan, dan kondisi saya membaik secara signifikan. Pengobatan leher datar dilakukan melalui terapi fisik.

 

Apa tahap-tahap pengobatan fisioterapi untuk leher kaku?

 

Langkah pertama adalah meletakkan kantong panas di bawah leher untuk meredakan otot. Langkah kedua adalah melakukan terapi stimulasi listrik permukaan (SSP). Dengan menempatkan elektroda untuk merangsang listrik di permukaan, ini efektif untuk mengatasi sakit kepala, leher, dan bahu yang kaku. Langkah ketiga adalah menyinari inframerah ke leher dan bahu. Langkah keempat adalah mengoleskan Menzoraidam. Perawatan leher saya yang saya terima dilakukan dalam empat langkah.

 

Ini adalah ulasan yang saya unggah sendiri saat pengobatan.

 

Apa saja perawatan rumahan untuk mengobati leher kaku?

 

Pertama-tama, saya mengganti dengan bantal leher. Ada bentuk lurus dan juga bentuk yang hanya melengkung di tengah, jadi saya mencoba berbagai jenis dan memilih yang cocok untuk saya. Selain itu, penyebabnya adalah posisi yang salah, jadi saat menggunakan ponsel, saya memastikan leher tidak membungkuk ke depan dan setelah sekitar 30 menit menggunakan ponsel, saya memutar leher secara ringan dari waktu ke waktu. Latihan peregangan yang paling efektif adalah menarik dagu ke belakang dan memegang kedua tangan di belakang sambil menarik bahu ke bawah dan melihat ke atas, saya sering melakukan peregangan ini dan merasa segar serta nyaman.

 

 

Saya telah berbagi tentang pengobatan leher kaku yang tidak normal.