Nyeri bahu

Saya rasa benar bahwa semakin tua usia, tubuh menjadi semakin kaku.

Saya pikir akan baik-baik saja jika menunggu sebentar, tetapi lengan saya tidak bisa diangkat dengan baik. Istilah "50 견" sepertinya tidak selalu digunakan untuk orang berusia 50-an yang tidak bisa mengangkat lengan.

Kurangnya olahraga dan tidak melakukan peregangan membuat tubuh saya menjadi kaku.

Saya rasa saya harus melakukan latihan bahu setiap hari dengan kekuatan waktu dan hati.