Setelah berjalan seribu langkah, lutut terasa kaku dan sedikit hangat...

Apakah ini karena beban berlebih pada tulang rawan lutut?

Meskipun agak berat, tapi ini bukan sesuatu yang tiba-tiba meningkat..

Apakah karena usia yang semakin bertambah?

Sekarang sepertinya saya harus melakukan sedikit peregangan sebelum berjalan..

Apakah itu buruk untuk tulang rawan?

Apakah ada yang mungkin akan menjadi lebih buruk karena ini?

Ibu mengalami masalah pada lututnya dan telah mengalami kesulitan selama beberapa waktu..

Saya khawatir apakah sudah seperti itu..

Saya juga harus melakukan latihan otot lutut.