Diet pengelolaan gula darah saya sendiri: gulali ayam dada dan sayuran gulali

Untuk mengelola kadar gula darah, sebaiknya makan malam dengan gulungan nasi gulung ayam dada dan sayuran~~^^

Bahan-bahannya adalah rumput laut, nasi merah, sosis dada ayam, telur orak-arik, selada, daun kemangi, cabai, dan tumis ikan teri atau tumis cumi kering.

Makanannya meskipun nasi merah, saya hanya menambahkan sedikit saja~

Dada ayam dan telur orak-arik, serta sayuran sangat melimpah~~~

Jika digulung dan dimakan, rasanya sangat lezat~^^

Kandungan protein dan serat yang tinggi membuat kenyang meskipun hanya makan setengah porsi~ Saya rekomendasikan.