나만의 혈당관리 식단 닭가슴살채소김밥

혈당관리 위해 저녁은 가급적 닭가슴살 채소 김밥 싸 먹어요~~^^

재료는 김, 현미밥, 닭가슴살소세지, 계란지단, 상추, 깻잎, 고추, 멸치볶음or진미채볶음 이구요~

밥은 현미밥일지라도 아주 조금만 넣구요~

닭가슴살이랑 계란지단, 채소는 아주 듬뿍~~~

돌돌 말아 먹으면 얼마나 맛있게요~^^

단백질, 섬유질이 많아 반 줄만 먹어도 포만감있구요~ 추천합니닷