Rahasia panjang umur rumah kami~ Lindungi kesehatan keluarga kami dengan kari sehat sekali seminggu

Apakah kalian semua suka kari?

Kari yang dimasak oleh ibu saat kecil dengan penuh sayuran dan daging tebal dalam satu panci~

Rasanya enak dan nutrisinya melimpah!! Jadi saya sering menikmatinya.

 

Membuat kari tidak sulit meskipun memotong sayur-sayurnya merepotkan, saya yang tidak pandai memasak pun bisa membuatnya dengan mudah.

Kari yang bisa membuat anak pertama dan kedua makan sayuran secara seimbang sekaligus mengandung kunyit~

Memberi makan sayuran kepada anak-anak memang merepotkan dan mereka sering tidak mau memakannya,

Saya suka makan dengan kimbap atau kari karena mudah dimakan dan cepat habis.

 

 

Ibu saya juga bangun sangat pagi untuk memberi saya makan sayuran dan biasanya membungkuskan kimbap.

Saya sering mengingat saat malam hari Anda memasak kari untuk saya.

Ibu harus bekerja keras di garis kehidupan karena penghasilan ayah saja tidak cukup

Meskipun menjadi lebih sulit untuk ditemui, hehe

 

Apakah Anda tahu bahwa kunyit yang terkandung dalam kari juga membantu mengatasi sakit perut?

Saya pernah melihat di suatu tempat bahwa makan kari hanya sekali seminggu saja sudah cukup untuk mencegah gangguan pencernaan.

 

Sepertinya karena saat saya kecil sudah keluar dari kandungan ibu dua bulan lebih awal, perut saya sangat lemah

Saya juga sering mengalami sakit perut dan sulit pencernaan, jadi saya selalu mengonsumsi obat pencernaan.

Ibu sering menusukkan jarum ke tangan saya.. ㅠ_ㅠ

 

 

Saat di SMA, mungkin karena saraf yang sensitif, tidak hanya mengalami kekacauan emosional tetapi juga

Saya rasa saya pernah pingsan di toilet beberapa kali karena usus yang tersumbat (kram usus)...

Kalau benar-benar parah.. sangat sakit sampai pingsan. Serius.. ㅠㅠ

Dengan susah payah sadar dan keluar, ibu melihat saya yang benar-benar pucat dan terkejut

Saya ingat dibawa ke klinik oriental dan dikatakan bahwa sejak lahir perutnya lemah.

 

Bahkan setelah sembuh, jika tersedak, sakit kepala pun datang bersamaan, sehingga rasanya ingin memecahkan kepala sendiri.

Saya pernah mengalami kram perut dua kali saat bekerja dan harus dibawa ke ruang gawat darurat karena pingsan di punggung orang lain.

Jadi, saya perlu menjaga kesehatan usus,

Ada kari sebagai cara untuk menjaga kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.

 

Ketika anak pertama cukup besar dan anak kedua masih kecil, saya memberi makan keduanya secara merata dan juga sering memberi mereka makan kari dengan baik.

Kalau membuat kari, cukup satu mangkuk kimchi saja sudah cukup untuk makan nasi dengan mudah

Saya rasa saya mulai makan kari hampir sekali seminggu. Mungkin sudah sekitar 3 tahun.

Karena hampir setiap minggu makan kari, kadang-kadang gangguan perut yang biasa saya alami hampir hilang, sebuah kejadian yang menakjubkan~

 

Saya memasak nasi dengan menaruh beras di dalam rice cooker.

Karena peduli dengan kesehatan, kami selalu makan nasi campur.

 

Kentang, wortel, zucchini, dan bawang bombay dipotong dan dipotong kecil-kecil agar cocok untuk dimakan anak-anak

Setelah memanggang mentega tanpa garam hingga agak matang, masukkan daging babi untuk kari dan tumis bersama.

Tuangkan air secukupnya dan didihkan.

 

 

Saya pikir saat kecil saya suka makan kari rasa lembut dan sedikit pedas dari Ottogi.

Kari Ottogi yang sangat akrab~ ㅎㅎ

Pertama, saat masih kecil, tentu saja karena dia yang pertama, mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI.

Membeli sayuran organik dan produk ramah lingkungan dari HanSalim atau Green Village

Saya makan kari dari Green Village dan rasanya sangat enak.

Kare yang tidak pedas, anak-anak bisa makan dengan baik, dan juga sangat lezat untuk selera orang dewasa!!

Saya juga pernah mencoba kari dari HanSalim atau Natural Dream, tetapi menurut saya bubuk kari dari Chroemareul adalah yang terbaik.

Produk yang selalu menjadi rebutan ketika muncul sebagai penawaran khusus karena harganya yang kompetitif.

Bubuk kari mengandung kunyit lebih dari 50%.

 

 

Sambil menunggu sayuran dan daging mendidih mendidih, saya melarutkan bubuk kari dan menyiapkannya.

Dulu saya benar-benar bekerja keras dengan sendok dan garpu,

Belakangan ini, bubuk kari menjadi lebih baik sehingga bahkan jika langsung dilarutkan dalam air, tidak akan menggumpal.

Namun, seperti kebiasaan, saya selalu makan kari. ㅎㅎ

 

 

Begitu sayuran dan daging sudah matang, tuang kuah kari~

Lihat konsentrasinya, tambahkan sedikit air dan aduk dengan giat agar tidak menempel.

 

Persiapkan mangkuk saat api dikecilkan dan mendidih perlahan.

Berapa tahun umur mangkuk itu? Mangkuk itu sangat cantik, bukan?

Ini adalah mangkuk yang sempurna untuk makan kari.. Ketika kami bertiga kecil, kami makan kari di sini~ ㅎㅎ

Hmm... Sudah lebih dari 30 tahun, ya~ Wow!!!!

Ibu saya memilikinya dan memberikannya kepada kami di rumah~~

Anak-anak kami hari ini mungkin tidak memilih apakah itu kacang polong, terong, wortel, atau labu.. mungkin mereka tidak memilih sama sekali.

Ngomong-ngomong, mereka juga memilih mangkuk dan menuangkan nasi dan kari ke dalamnya untuk dimakan~

 

 

Menaruh nasi di satu sisi, lalu menaruh kimchi asam yang cocok dengan kari.

 

 

Dengan menu kari yang dituangkan cukup banyak di satu sisi, akan tercipta hidangan sehat yang lezat dan penuh nutrisi!

 

Saya telah mencari manfaat dari kari.

 

Anda semua pasti tahu bahwa kari mengandung kunyit yang disebut sebagai makanan emas, bukan?

Di negara kita, disebut sebagai "ulgeum", tetapi kunyit dari India dikatakan memiliki khasiat yang sedikit lebih baik.

 

Kunyit! Apa yang baik?

Ini adalah efek peningkatan fungsi pencernaan yang pertama.

Kunyit dikatakan sangat membantu dalam aktivitas pencernaan perut kita, karena mengandung zat antiinflamasi yang luar biasa untuk pencernaan.

Obat pencernaan alami langsung! Bagi mereka yang sering mengalami sakit perut atau memiliki gerakan usus yang tidak aktif, tidak ada yang lebih baik dari ini.

Jadi akhir-akhir ini, sepertinya saya benar-benar merasa perut saya tidak lagi sakit sebanyak sebelumnya.

 

Kegunaan kedua dari kunyit adalah baik untuk penyakit wanita.

Dikatakan sangat efektif dalam mengurangi nyeri haid. Sangat baik untuk wanita yang tubuhnya dingin sehingga dapat meredakan nyeri haid! Oh~~~

Jadi, apakah nyeri haid yang biasanya terjadi setiap dua atau tiga bulan juga hilang?

 

Kedua kanker ketiga dan pencegahan demensia dikatakan baik!

Warna kuning dari kunyit disebut sebagai kandungan kurkumin, yang dikatakan dapat menghambat pembentukan kompleks protein yang menyebabkan kanker dalam efek antikanker. Selain itu, kurkumin yang beraroma kuat dapat mencegah kerusakan sel saraf otak, merangsang dan membuatnya aktif, sehingga baik untuk mencegah demensia~ Kurkumin juga menghilangkan oksigen aktif yang merusak sel dalam tubuh, sehingga memiliki efek pencegahan penuaan.

 

Keempat adalah efek menghilangkan mabuk.

Ada hasil penelitian yang mengungkapkan hubungan antara kunyit dan penghilang mabuk. Saat ini, banyak minuman penghilang mabuk menggunakan kunyit sebagai bahan utama dan juga dikatakan memiliki efek melindungi hati.

 

Lima kali lipat baik untuk kesehatan jantung

Ini berperan dalam mengeluarkan cairan dan natrium dari tubuh kita, serta memiliki efek menyaring darah. Selain itu, dikatakan membantu menurunkan kolesterol agar sirkulasi darah berjalan lancar. Membantu menjaga kesehatan arteri dan kaya akan zat gizi seperti zat besi dan berbagai vitamin, yang juga memiliki efek meredakan peradangan dalam tubuh.

 

Dikatakan baik untuk diabetes yang keenam.

Kurkumin dan cengkeh, yang membantu mengatur kadar gula darah, dikatakan dapat meningkatkan resistensi insulin sehingga menurunkan kadar gula darah.

 

Ini baik untuk memperbaiki depresi yang ketujuh.

Salah satu manfaat kurkumin adalah memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang efektif dalam pengobatan depresi, serta membantu meningkatkan produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, sehingga dapat membantu memperbaiki depresi.

 

Diet kedelapan juga bagus banget!

Belakangan ini, bintang Hollywood juga melakukan diet dengan kari, kandungan capsaicin yang memberikan rasa pedas pada kari membuat metabolisme tubuh kita bekerja lebih cepat, membakar kalori, dan membantu membakar lemak dalam tubuh. Terutama, ini membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur kadar gula darah, sehingga membantu mencegah berbagai penyakit dewasa.

 

Manfaat yang benar-benar luar biasa!! Diakui sebagai makanan sehat!

 

Tapi kita juga harus mengetahui efek sampingnya, bukan?

Karena kari bisa mengandung banyak garam dan gula

Orang yang memiliki penyakit kronis seperti hipertensi atau diabetes harus mengatur jumlah konsumsi mereka.

Atau, dengan melihat bahan-bahan kari, membeli bubuk yang mengandung lebih sedikit garam dan gula, lalu membuatnya sendiri tentu jauh lebih baik, bukan?

Dalam kasus kari pedas, jika pencernaan Anda lemah, itu dapat menyebabkan iritasi, jadi bagi mereka yang memiliki pencernaan yang lemah, disarankan untuk mengonsumsi kari yang kurang pedas.

Ini adalah diet sehat keluarga kami! Saya perkenalkan~

 

Minggu lalu saya melewatkannya karena sibuk,

Hari Rabu minggu ini juga hari membuat kari~~ harus dibuat dan dimakan dengan enak ^^