Notre secret de longévité à la maison~ Protégez la santé de notre famille avec un curry santé une fois par semaine

Tout le monde aime le curry, n'est-ce pas ?

Quand j'étais petit, ma mère préparait un curry avec un grand bol de légumes et de la viande épaisse.

C'est délicieux et riche en nutriments !! alors je l'ai souvent dégusté.

 

Ce n'est qu'une corvée de préparer les légumes pour le curry, mais même moi qui ne suis pas très doué en cuisine, je peux le faire facilement.

Un curry qui permet à nos premier et deuxième enfants de manger des légumes variés ainsi que du curcuma~

Il est vraiment ennuyeux de faire manger des légumes aux enfants, et ils ne veulent pas toujours en manger.

Il est agréable de manger du kimbap ou du curry, car cela permet de bien manger et de finir rapidement.

 

 

Ma mère se lève tôt le matin pour lui faire manger des légumes et lui préparer des kimbaps comme d'habitude,

Je me souviens encore des soirs où vous prépariez du curry, c'était délicieux.

Ma mère a dû se lancer dans la vie quotidienne car les revenus de mon père ne suffisaient pas.

C'est devenu plus difficile à rencontrer fréquemment, haha.

 

Savez-vous que le curcuma contenu dans le curry aide également à soulager les maux d'estomac ?

J'ai vu quelque part que manger du curry une fois par semaine suffit à éviter les maux d'estomac.

 

Je pense que c'est parce que je suis sortie du ventre de ma mère deux mois plus tôt quand j'étais enfant, donc mon estomac est vraiment fragile.

Il a aussi beaucoup de coliques et digère très mal, il prend donc toujours des médicaments pour la digestion.

Ma mère me piquait souvent la main avec une aiguille... ㅠ_ㅠ

 

 

Au lycée, peut-être parce que j'étais plus nerveux, je ne me suis pas seulement laissé emporter par la folie de la vomissure, mais aussi...

Il semble que je sois tombé inconscient plusieurs fois, directement aux toilettes, à cause d'une torsion intestinale.

Si vous devenez vraiment fou... ça fait tellement mal que vous pourriez vous évanouir. Vraiment... ㅠㅠ

En réussissant à me ressaisir et à sortir, ma mère, en me voyant complètement pâle, a été surprise.

Je me souviens qu'on l'avait emmené à la clinique de médecine traditionnelle, et qu'on m'avait dit qu'il avait un estomac fragile depuis sa naissance.

 

Même après avoir mangé, si je me suis étouffé, j'avais aussi des maux de tête, ce qui était tellement douloureux que je voulais vraiment faire éclater ma tête.

En travaillant, j'ai été victime de crampes d'estomac à deux reprises, ce qui m'a conduit à être transporté d'urgence à l'hôpital après m'être appuyé contre le dos de quelqu'un...

Donc, il était nécessaire de maintenir l'intestin en bonne santé.

Il y a du curry comme méthode pour prendre soin de sa santé dans la vie quotidienne.

 

Lorsque le premier enfant est à peu près grand et que le deuxième est encore jeune, il faut nourrir équitablement le premier, et aussi lui faire aimer le curry.

Faire du curry avec un seul kimchi permet de manger rapidement du riz, ce qui est pratique.

Je pense que je commence à manger du curry environ une fois par semaine. Je crois que cela fait environ trois ans maintenant.

Il m'arrive d'avoir des douleurs d'estomac presque disparues en mangeant du curry presque chaque semaine, ce qui est une surprise.

 

Je fais cuire du riz en mettant le riz dans la cuve de la cuisinière à riz.

Pour préserver notre santé, nous mangeons toujours du riz complet.

 

Préparer les pommes de terre, les carottes, les courgettes et les oignons en les nettoyant et en les coupant en morceaux adaptés pour les enfants

Ajoutez le porc pour curry après avoir fait revenir dans du beurre non salé jusqu'à ce qu'il soit à peu près cuit, puis faites revenir ensemble.

Versez de l'eau à la manière artisanale et faites-la bouillir.

 

 

Je pense que lorsque j'étais jeune, je mangeais bien le curry doux et légèrement épicé d'Ottogi.

Vraiment le curry Ottogi qui est si familier~ haha

Au début, étant enfant, on considère probablement que c'est le premier, en commençant la nourriture pour bébé.

En achetant des légumes biologiques et des produits écologiques chez HanSalim ou Chorok Maeul

J'ai mangé le curry du village vert, et c'était vraiment délicieux.

Un curry non piquant que les enfants aiment beaucoup et qui est aussi très délicieux pour le palais des adultes !!

J'ai aussi essayé le curry de HanSalLim ou de NatureDream, mais pour moi, la poudre de curry de ChroMaEul est la meilleure.

Ce sont toujours des produits très demandés lorsqu'ils sont proposés en promotion spéciale en raison de leur gamme de prix.

La poudre de curry contient plus de 50 % de curcuma.

 

 

En attendant que le mélange de légumes et de viande bouillonne, je prépare en dissolvant la poudre de curry.

Autrefois, je creusais vraiment avec une cuillère,

Il paraît que la poudre de curry s'est améliorée ces derniers temps et ne forme plus de grumeaux même si on la dilue directement dans l'eau.

Cependant, comme une habitude, je mange toujours du curry. ㅎㅎ

 

 

Lorsque vous pensez que les légumes et la viande sont bien cuits, versez le mélange de curry~

En surveillant la concentration, ajoutez un peu plus d'eau et remuez vigoureusement pour éviter que cela ne colle.

 

Préparez le bol pendant que vous faites doucement chauffer le feu jusqu'à ce qu'il frémisse.

Depuis combien d'années cette assiette est-elle là ? Elle est vraiment jolie, cette assiette, n'est-ce pas ?

C'est un bol parfait pour manger du curry... Mes trois enfants et moi avons mangé du curry dedans quand nous étions petits~ ㅎㅎ

Hmm... c'est un plat qui a facilement plus de 30 ans~ Wow!!!!

Ma mère l'avait et me l'a donné à la maison~~

Nos enfants ne choisissent probablement pas aujourd'hui entre les petits pois, les aubergines, les carottes ou la courge.

Bref, ils choisissent aussi des assiettes et versent du riz et du curry pour manger~

 

 

Mettez le riz d'un côté, puis ajoutez le kimchi fermenté qui se marie parfaitement avec le curry.

 

 

Versez généreusement le curry d'un côté pour préparer un repas sain, savoureux et nutritif!

 

J'ai cherché les bienfaits du curry.

 

Tout le monde sait que le curry contient du curcuma, appelé aussi « aliment doré ».

Dans notre pays, on l'appelle curcuma, mais on dit que le curcuma indien est un peu plus efficace.

 

Curcuma! Qu'est-ce qui est bon?

Voici le premier effet d'amélioration de la fonction gastrique.

Il est dit que cela aide beaucoup à la digestion de notre estomac, le curcuma contient des composants anti-inflammatoires qui sont excellents pour la digestion.

Juste un remède naturel contre les troubles digestifs ! Pour ceux qui souffrent fréquemment de maux d'estomac ou dont la motilité intestinale est peu active, rien ne vaut cela.

Donc, je pense que mes douleurs d'estomac ont vraiment diminué ces derniers temps.

 

Une deuxième vertu du curcuma est qu'il est bénéfique pour les maladies féminines.

Il paraît qu'il est excellent pour améliorer les douleurs menstruelles. Il est bénéfique pour les femmes ayant froid, car il soulage les douleurs menstruelles ! Oh là là~~~

Donc, est-ce que les douleurs menstruelles qui survenaient tous les deux ou trois mois ont disparu ?

 

Il paraît que cela est bon pour prévenir le troisième cancer et la démence !

La couleur jaune du curcuma provient d'une composante appelée curcumine, qui, selon on dit, inhibe la formation de complexes protéiques responsables du cancer, ayant ainsi un effet anticancéreux. De plus, la curcumine, qui a une odeur forte, empêche la destruction des cellules nerveuses du cerveau, favorise leur production et leur activité, ce qui est bénéfique pour la prévention de la démence. La curcumine élimine également les radicaux libres actifs qui endommagent les cellules du corps, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement.

 

Le quatrième est l'effet de soulagement de la gueule de bois.

Il existe des résultats de recherche qui ont révélé une relation entre le curcuma et la détoxication après l'alcool. Récemment, de nombreuses boissons contre la gueule de bois utilisent le curcuma comme ingrédient principal, et il paraît qu'il a également un effet protecteur sur le foie.

 

Cinqième, bon pour la santé cardiaque

Il joue un rôle dans l'élimination de l'eau et du sodium dans notre corps, et il a pour effet de purifier le sang. De plus, il aide à réduire le cholestérol et à favoriser une circulation sanguine fluide. Il maintient les artères en bonne santé et est riche en fer, vitamines et autres nutriments, ce qui aide également à réduire l'inflammation dans le corps.

 

Il est également dit que cela est bon pour le sixième diabète.

La curcumine et le clou de girofle, qui aident à réguler la glycémie, améliorent la résistance à l'insuline et contribuent à réduire la taux de sucre dans le sang.

 

Il paraît que c'est bon pour améliorer la septième dépression.

L'une des propriétés du curcumin est son effet antioxydant et anti-inflammatoire efficace dans le traitement de la dépression, en stimulant la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, ce qui peut aider à améliorer la dépression.

 

Encore un bon résultat pour la huitième diète !

Ces derniers temps, les stars d'Hollywood suivent également un régime à base de curry. La capsaïcine, qui donne au curry son goût piquant, stimule le métabolisme de notre corps, ce qui permet de brûler des calories et de décomposer les graisses. En particulier, elle aide à réduire le taux de cholestérol, à réguler la glycémie, et contribue à prévenir diverses maladies liées à l'âge.

 

Vraiment des effets incroyables !! Reconnu comme aliment santé !

 

Mais il faut aussi connaître les effets secondaires, n'est-ce pas ?

Le curry peut contenir beaucoup de sel et de sucre.

Les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l'hypertension ou le diabète doivent ajuster leur consommation.

Ou alors, en regardant les ingrédients du curry, il serait beaucoup mieux d'acheter une poudre contenant moins de sel et de sucre et de la préparer vous-même, n'est-ce pas ?

Dans le cas du curry épicé, si votre digestion est fragile, il peut provoquer une irritation, donc il est conseillé aux personnes ayant une digestion sensible de consommer un curry moins épicé.

Voici notre régime alimentaire sain à la maison! Je vous l'ai présenté~

 

La semaine dernière, j'étais occupé(e) donc j'ai passé mon tour.

Ce mercredi aussi, c'est le jour de faire du curry~~ Je vais le préparer avec goût et le manger ^^