보통아이
야채가 건강에 좋죠 두부까지 들어가서 건강에도 더 좋겠어요
다이어트가 아니고 건강식이니까 드레싱 소스나 같이 첨가해서 먹는거는 부담없이
챙기면 좋겠죠. 삶은 달걀도 좋고 닭가슴살도 좋습니다. 뭐든지 오케이죠.
다만 너무 기름지지 않고 너무 많이 먹지 않기 위해 두부는 꼭 넣어주는게 좋습니다.
맛살이나 크랩을 같이 넣어주면 풍미가 훨씬 살구요. 그리고 건강식이라면 절대 빠지면 않되는
풍성한 야채도 잊지 말아야죠. 냉장고 신선실에 죽어(?)가는 상추도 있어서 포함시켜 주었습니다.
좋네요~
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komentar 9
희영두부는 데쳐서 드시나요? 따뜨싼두부 양념간장에찍어먹음 맛있긴한데 차갑게 먹는건 별로라서요.
valor314야식 시켜드실만도 한데 건강식을 드시니 대단하세요. 정말 건강한 야채와 두부네요.~
YNL소식이 좋긴한데 그래도 양이 너무 적은듯해용~ 좀 더드셔용
지폐메이커샐러드 건강식이죠 맛있게 챙겨먹요용
바다늦은 저녁에 먹어도 전혀 부담스럽지 않는 샐러드군요. 두부까지 함께 먹으니, 영양소 보강도 죄고 정말 좋겠어요.
- 깐데또까
두부도 올리셧네요~ 한끼 식사로 든든할것 같아요
clare두부 넣고 각가지 야채를 넣어서 샐러드 드셨네요. 한끼 식사로 충분할 거 같네요.
- 다우니향기
야채 샐러드 너무좋네요 두부까지 있고요