[Makanan Sehat] Panggang Oven 💛 Kari Ayam dan Nasi Campur serta Salad Chicory

[Makanan Sehat] Panggang Oven 💛 Kari Ayam dan Nasi Campur serta Salad Chicory

Suhu pagi hari turun menjadi 3~5 derajat, sangat dingin.

Saya berjalan lima ribu langkah dan berlari sejauh 3 kilometer, kemudian berolahraga dalam keadaan perut kosong setelah mencapai seribu langkah.

Agar tubuh tetap hangat, kita harus makan karbohidrat.

Jika suhu tubuh turun satu derajat, itu adalah sumber dari segala penyakit.

Kari ayam panggang oven yang mengurangi minyak

Nasi campur dari oat, barley, beras putih, dan kacang chickpea

Makanlah dengan tambahan seledri.

Makanlah kimchi yang dibuat dari daun perunggu musim gugur bersama-sama.

Sudah matang dengan baik.