![[건강식]오븐구이 💛닭카레와 잡곡밥 치커리샐러드](https://media.nudge-community.com/518534?w=500&format=avif)
![[건강식]오븐구이 💛닭카레와 잡곡밥 치커리샐러드](https://media.nudge-community.com/518532?w=500&format=avif)
라라리
맛있는 식사하셨네요ㅎㅎ 저도 먹어보고싶어요
[건강식]오븐구이 💛닭카레와 잡곡밥 치커리샐러드
아침 기온 3~5도 많이 추워졌어요.
오천보 걷고 3키로 러닝후 만보 공복상태로 운동하고 왔어요.
몸을 따뜻히 데피려면 탄수화물을 먹어줘야해요.
체온이 1도 떨어지면 만병의 근원이거든요.
오븐에 구워 기름 쪽 빠진 닭카레와
귀리 보리 백미 병아리콩이 든 잡곡밥
치커리를 곁들여 먹어요.
가을 초롱무로 만든 석박지도 같이 먹어요.
잘 익었어요.
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コメント 17
김도연치커리샐러드! 닭카레도 너무 맛잇어보이네요ㅠㅠ
JN네에 공복운동후 배고파서 잘 먹었지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
🍨툐리부인💗저도 집에 있는 닭가슴살로 카레좀 만들어야 겠어요..카레 먹고싶네요^^
- JN
네에 맛나게 잘 만들어 드세요~ 저두 오늘은 요리를 해야죠^^
지폐메이커맛있는 한끼입니다. 건강하게 잘 챙겨드세용
- JN
네에 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
구름방울잡곡밥에 기름 빠진 닭카레가지 넘 맛있게 드셨네요
- JN
네에 잘 챙겨 먹지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
푸른봄다양하게 넣은 잡곡밥에 커리가 건강식이네요. 공복운동후라 더 맛있겠어요
- JN
네에 잡곡밥이 혈당을 서서히 올린데요 많이 먹어지지도 않아요
- 바다
건강한 식사 보기 좋아요. 가을 초롱무로 만든 김치도 맛있어 보인네요.
- JN
네에 초롱무 김치 다듬기는 힘들었는데 먹기엔 좋아요 감사합니다
뽀얀둥이치킨과 카레는 궁합이 정말 좋은거 같아요~ 맛있겠네요~
- JN
네에 그렇지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 다우니향기
오 ㅎ맛난식사네요 저도먹고싶어요 ㅎㅎ