(Keputusan) Gejala menopause

Saya akan segera berusia 50 tahun. Saya adalah orang yang tidak terlalu takut bertambah usia.

Tapi mungkin saya terlalu percaya diri, sedikit demi sedikit merasa sakit dan jumlah kunjungan ke rumah sakit juga semakin bertambah.

Tahun lalu, saya mengalami kekacauan karena masalah tiroid.

Apakah karena hormon tiroid atau proses penuaan, menstruasi saya juga tidak teratur dan jumlahnya berkurang.

Sepertinya ini menandakan menopause. Saya harus menerimanya, bukan?

Saya belum mengalami gejala seperti wajah yang memanas. Saya tidur sekitar pukul 1 setelah pulang kerja dan sedikit tidur di awal malam karena saya harus tidur.

Sebelum memasuki masa menopause, suplemen apa yang biasanya Anda konsumsi? Saya sendiri mengonsumsi multivitamin karena mata saya tidak sehat, jadi saya minum lutein, kolagen, dan kalsium.

Kalau sudah datang, saya ingin menghadapinya dengan bijaksana.