Jika tekanan darah sedikit meningkat, saya harus minum obat, tetapi tekanan darah saya sering naik turun.
Saya rasa ini sangat berkaitan dengan kondisi psikologis.
Jadi, saat bernapas dalam-dalam, menghirup selama sekitar 4 detik dan mengeluarkan napas secara perlahan~~ keluarkan sampai habis.
Dengan mengulang seperti itu, sepertinya akan sedikit tenang.
Dan saya merasa sedikit lebih baik karena saya terus mengonsumsi koenzim Q10 secara teratur.
Dan berlari perlahan juga bagus, saya rasa itu yang paling efektif.
Apa yang dikatakan di rumah sakit adalah yang terbaik adalah menurunkan berat badan dan tidak makan terlalu asin. Mari kita semua mengelola tekanan darah dengan baik.
Semoga semuanya sehat!!!
komentar8
Postingan populer 건강고민Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarJika Anda memiliki kebiasaan mencuci tangan secara sering dan kuat, lapisan pelindung kulit Anda mungkin rusak, yang berpotensi menyebabkan kekeringan parah, pengelupasan, atau iritasi kulit saat kontak dengan air. Karena ada berbagai kemungkinan seperti eksim tangan kronis, dermatitis kontak iritan, dermatitis kontak alergi, dan kerusakan pada stratum korneum, diagnosis yang akurat tampaknya diperlukan. Jika janji temu di Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul sudah terlalu larut, silakan coba bertanya di departemen dermatologi rumah sakit universitas lain atau rumah sakit umum tersier.661026.11.08
- 03KomentarAnda mengonsumsi Omega-3 dengan sehat dan tidur nyenyak. Anda sudah melakukan pekerjaan dengan baik!!1280026.07.21
- 01KomentarJika Anda memiliki kebiasaan mencuci tangan secara sering dan kuat, lapisan pelindung kulit Anda mungkin rusak, yang berpotensi menyebabkan kekeringan parah, pengelupasan, atau iritasi kulit saat kontak dengan air. Karena ada berbagai kemungkinan seperti eksim tangan kronis, dermatitis kontak iritan, dermatitis kontak alergi, dan kerusakan pada stratum korneum, diagnosis yang akurat tampaknya diperlukan. Jika janji temu di Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul sudah terlalu larut, silakan coba bertanya di departemen dermatologi rumah sakit universitas lain atau rumah sakit umum tersier.661026.11.08
- 04
Latihan~[4]
1050026.06.08 - 05
Saya menjaga kesehatan tulang saya.[5]
1161026.05.25
