Target kesehatan minggu ini
Memberitahu kabar
Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
Bangun pagi-pagi sekali
adalah
Lari yang saya lakukan hingga minggu lalu,.. minggu ini saya berencana untuk istirahat sejenak
Saya harus menikmati berlari, tetapi saya merasa seperti menjadi budak tantangan, jadi saya berencana untuk istirahat sebentar dari tantangan lari agar bisa melepaskan keinginan yang berlebihan.
Sebagai gantinya, saya memutuskan untuk berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah. Cuaca panas, tetapi saya berencana berjalan-jalan di sekitar dengan senang hati.
Dulu, saya melakukan misi artikel paksa yang disebut Morning Challenge, sekarang saya ingin secara sukarela bangun lebih awal dan menciptakan waktu untuk memulai hari.
Berita...
Hasil pemeriksaan kesehatan menunjukkan penurunan kemampuan pencernaan akibat penuaan, jadi saya berencana membiasakan diri hidup dengan pola makan kecil sesuai irama biologis tubuh.
komentar33
Postingan populer 건강고민Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarJika Anda memiliki kebiasaan mencuci tangan secara sering dan kuat, lapisan pelindung kulit Anda mungkin rusak, yang berpotensi menyebabkan kekeringan parah, pengelupasan, atau iritasi kulit saat kontak dengan air. Karena ada berbagai kemungkinan seperti eksim tangan kronis, dermatitis kontak iritan, dermatitis kontak alergi, dan kerusakan pada stratum korneum, diagnosis yang akurat tampaknya diperlukan. Jika janji temu di Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul sudah terlalu larut, silakan coba bertanya di departemen dermatologi rumah sakit universitas lain atau rumah sakit umum tersier.661026.11.08
- 03KomentarAnda mengonsumsi Omega-3 dengan sehat dan tidur nyenyak. Anda sudah melakukan pekerjaan dengan baik!!1280026.07.21
- 01KomentarJika Anda memiliki kebiasaan mencuci tangan secara sering dan kuat, lapisan pelindung kulit Anda mungkin rusak, yang berpotensi menyebabkan kekeringan parah, pengelupasan, atau iritasi kulit saat kontak dengan air. Karena ada berbagai kemungkinan seperti eksim tangan kronis, dermatitis kontak iritan, dermatitis kontak alergi, dan kerusakan pada stratum korneum, diagnosis yang akurat tampaknya diperlukan. Jika janji temu di Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul sudah terlalu larut, silakan coba bertanya di departemen dermatologi rumah sakit universitas lain atau rumah sakit umum tersier.661026.11.08
- 04
Latihan~[4]
1050026.06.08 - 05
Saya menjaga kesehatan tulang saya.[5]
1161026.05.25
