미블랙
밖에 날이 뜨거운거 보니 땀나시겠어요 운동은 배로 효과가 있으려나요
Hari ini sangat panas, bahkan terlalu panas.
Anak-anak hanya menggunakan kipas angin tanpa menyalakan AC sampai mereka pulang sekolah.
Berkeringat deras~
Jadi saya bersepeda dalam ruangan selama satu jam.
Kalau sudah berkeringat, mending berolahraga dulu sebelum mandi..
Karena panas, saya bahkan tidak sering bersepeda dalam ruangan..
Kalau begitu, setidaknya dengan sekali-sekali naik seperti ini, tubuh akan sedikit kurus, kan?
0
0
komentar 26
- 차현정
너무 더워요 운동 화이팅입니다 좋은하루보내세요
- 구시렁
자전거 좋지요 하체운동되지요
- 박경남
밖에 무더운 날씨라 실내 자전거가 도움이 되겠네요 화이팅입니다 좋은 주말 되세요
- 지미니향기
실내자전거 좋네요 밖은 너무 덥네요
- 라라리
열심히 하시면 안빠질것도 없죠ㅎㅎ 고생하셨습니다 같이 화이팅해요
- 현진
밖에 날이 뜨거운거 보니 땀나시겠어요 운동은 배로 효과가 있으려나요
- 블루버드
에고 잘 하셨어요..더위에 무리할 것 없을것 같아요..오늘은 유난히 덥네요..어떻게든 운동만 하면 되지요..뭐..ㅎ
- ㄱㅅㅇ
오래 타셨네요 수고 하셨어요~이런날엔 실내 자전거 타기가 좋을거 같아요
- 김민정
잠깐 오후에 나갔는데 햇살이 따갑더군요. 시원할때 운동하세요.
- 사팔
열심히 하다 보면 빠질것 같아요 실내 자전거 파이팅 해요
- 수경이~♥
저도 아이들 하원 전엔 에에컨 안틀고 있는데 진짜 선풍기 바람으로는 덥더라구요..ㅠ
- 닥-행복한베니
지쳐 쓰러지시면 안 돼요~ 애들 없어도 에어컨 켜야 해요. 한낮엔 너무 더워요
- 보리콩까미
전 집에 잇어도 안타는데,, 너무 멋지십니다
- Quadruple 4 Project
우리집 자전거는 빨래건조대인대 저도 자극받고 열심히 타야겠네여
- 행복한♡앤
이번주 건강목표 세우신거 꼭 이루시길
- 김기자
날씨가 덥고 비도 많이 오니 실내 자전거도 좋은 운동이 되는 것 같아요
- 양양
저도 땀나는 김에 운동을 더 하면 좋더라구요. 운동후 샤워하면 개운해서 좋아요
- 해설사
에어컨 안틀고 자전거 타기하면 땀 제대로 빠지고 운동 되겠어요
- 유가연
실사 많이 하셨네요더우면 운동 더잘되겟어ㅛㅇ