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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.07.08 05:53
memeriksa membatalkan

Ini adalah tujuan kesehatan yang saya tetapkan minggu ini.

 

1. Latihan di rumah selama 30 menit, naik tangga sebanyak 4 kali

Mengenakan lebih dari 15.000 langkah

Sarapan pagi, mengonsumsi kacang-kacangan

 

Target kesehatan yang saya tetapkan minggu ini

Meskipun ada beberapa kali yang tidak bisa dipenuhi, tetap sesuai dengan tujuan

Aku berusaha keras untuk menjaga diriku sendiri

Saya memuji kamu, haha

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komentar 17
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    여자윤정수
    건강 목표를 세웠으면 기억하고 잊지 마세요
저도 이번 주 건강 목표를 설정해야겠어요
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      aettaett
      Penulis
      네~~잊지않고 지켜보도록 노력하고
있네요. 즐거운 하루되세요 
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    하나둘셋
    잘못지킬때도 있지만
일단 목표잡아놓는것 자체가 시작이지요
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      aettaett
      Penulis
      네~~목표 설정 해놓으니 의식 해서라도
지키려고 노력하게 되네요
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    이현진
    이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바래요
저도 목표는 세웠는데 못지킨 것들이 몇개 있네요
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      aettaett
      Penulis
      잘 지키도록 노력해 보시게요
오늘도 화이팅입니다 
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    라라리
    목표대로 한다는것 자체가 대단하세요ㅎㅎ 저도 생각한 목표 이루도록 해야겠어요
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    박경남
    건강을 위해 목표한 대로 성공하시길 응원합니다
날이 더워 정말 건강에 주의해야겠어요
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    수경이~♥
    목표를 세우면 하려고 노력이 될 것 같네요~
칭찬합니다~~
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    복실이
    잘하고계시네요
앞으로 응원합니다
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    정은이~♡
    목표 잘 지키시는 거 대단하신거 같아요 응원합니다 
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    다우니향기
    일만오천보 이상 걷기라니..
정말 대단하신거같아요 
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    사춘기와갱년기
    aettaett님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    희야
    노력이 중요한거죠.
담주도 파이팅입니다 
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
제가 응원할게요
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    여리나
    계단 오르기 좋죠
생활 속 운동 좋네요
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    걷기와
    멋지시네요 즐거운 저녁시간 되세요
짜증내지 않고 건강목표 잘 지키시기 바랍니다