今週守っている健康目標です。 ホームトレーニング30分、階段登り4回 1万5千歩以上歩く 朝食をしっかりとること、ナッツ類を摂ること 今週守っている健康目標たちです。 一、二回守れなかったこともあったが、目標通り 自分が守ろうと努力している自分自身 褒めますね ㅎㅎ