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今週の健康目標設定

今週守っている健康目標です。

 

ホームトレーニング30分、階段登り4回

1万5千歩以上歩く

朝食をしっかりとること、ナッツ類を摂ること

 

今週守っている健康目標たちです。

一、二回守れなかったこともあったが、目標通り

自分が守ろうと努力している自分自身

褒めますね ㅎㅎ

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コメント 17
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    여자윤정수
    건강 목표를 세웠으면 기억하고 잊지 마세요
    저도 이번 주 건강 목표를 설정해야겠어요
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      aettaett
      作者
      네~~잊지않고 지켜보도록 노력하고
      있네요. 즐거운 하루되세요 
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    하나둘셋
    잘못지킬때도 있지만
    일단 목표잡아놓는것 자체가 시작이지요
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      aettaett
      作者
      네~~목표 설정 해놓으니 의식 해서라도
      지키려고 노력하게 되네요
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    이현진
    이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바래요
    저도 목표는 세웠는데 못지킨 것들이 몇개 있네요
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      aettaett
      作者
      잘 지키도록 노력해 보시게요
      오늘도 화이팅입니다 
  • 削除されたコメントです。
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    라라리
    목표대로 한다는것 자체가 대단하세요ㅎㅎ 저도 생각한 목표 이루도록 해야겠어요
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    박경남
    건강을 위해 목표한 대로 성공하시길 응원합니다
    날이 더워 정말 건강에 주의해야겠어요
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    수경이~♥
    목표를 세우면 하려고 노력이 될 것 같네요~
    칭찬합니다~~
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    복실이
    잘하고계시네요
    앞으로 응원합니다
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    정은이~♡
    목표 잘 지키시는 거 대단하신거 같아요 응원합니다 
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    다우니향기
    일만오천보 이상 걷기라니..
    정말 대단하신거같아요 
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    사춘기와갱년기
    aettaett님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    희야
    노력이 중요한거죠.
    담주도 파이팅입니다 
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
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    여리나
    계단 오르기 좋죠
    생활 속 운동 좋네요
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    걷기와
    멋지시네요 즐거운 저녁시간 되세요
    짜증내지 않고 건강목표 잘 지키시기 바랍니다