Berjalan sejauh seribu langkah selesai dan berhasil menurunkan kadar gula darah

Tanggal: 24.6.3.6.38 Cuaca: Cerah

Pengukuran kadar gula darah: pukul 6.2 sore, pukul 5:40 sore, bersama istri mengonsumsi protein bebek. Setelah itu, saya tidur melewati tengah malam.

Hasil pengukuran setelah puasa selama 8 jam.

Dan aku beristirahat. Karena sangat lelah, aku langsung tertidur.

Saya berjalan sebanyak 18.000 langkah hanya dalam satu hari kemarin, dan angka tersebut sedikit menurun.

Dan hari ini, saya bangun pukul 5 pagi dan berjalan sejauh 10.000 langkah sehingga angka turun menjadi 115. Semakin hari, angka tersebut semakin menurun sedikit demi sedikit.

Saya berjalan sambil membaca Alkitab dan menghafal Wahyu 8:5-7, serta menjalani rutinitas harian seperti bertemu setiap hari dan mengirim pesan Alkitab, semuanya dilakukan bersama firman Tuhan.