Marche de 10 000 pas terminée et réduction réussie du taux de glycémie

Date : 24.6.3.6.38 Heure : clair

Mesure de la glycémie : 6,2. Le soir à 17h40, avec ma femme, nous avons consommé du foie d'oie riche en protéines à 20h45. Ensuite, je me suis endormi après minuit.

Il s'agit du résultat mesuré après 8 heures de jeûne.

Et puis je me suis reposé. Tellement fatigué que je me suis simplement endormi.

Hier, j'ai marché 18 000 pas en une seule journée, mais mes chiffres ont légèrement baissé.

Et ce matin à 5 heures, je me suis levé et j'ai marché 10 000 pas, ce qui a fait descendre mon score à 115. Il diminue petit à petit.

En marchant, je lisais la Bible, en mémorisant Apocalypse 8:5-7, et j'ai intégré dans ma journée des rencontres quotidiennes et l'envoi de versets bibliques, tout cela en compagnie de la parole.