Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari Minumlah lebih dari 2 liter air Untuk mengurangi obesitas perut sebelum tidur Selesai latihan otot perut Mengurangi makanan berbahan dasar tepung Meskipun tidak besar, tetap saja tidak mudah secara sembarangan. Semoga semua orang menjaga kesehatan dengan baik