Marcher plus de 10 000 pas par jour Boire plus de 2 litres d'eau Réduire l'obésité abdominale avant de dormir Fin de l'exercice des abdominaux Réduire la consommation d'aliments à base de farine Ce n'est pas grand-chose, mais ce n'est pas si facile que ça. Je vous souhaite à tous une bonne gestion de votre santé.