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Target kesehatan minggu ini~!!

Selamat pagi

Hari ini saya harus mulai bekerja keras sejak pagi hari

Pagi hari saya akan berolahraga di dalam ruangan dan sore hari saya harus pergi jalan-jalan.

Minggu ini targetnya adalah menurunkan berat badan, ya.

 

Target kesehatan minggu ini~!!

Menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram

Dilarang keras makan larut malam

Mendaki gunung sekali

Berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah secara konsisten

 

Sekarang musim liburan musim panas, jadi aku harus mencoba menurunkan berat badan secara drastis mulai sekarang haha

Semoga kalian semua menjalani hari yang menyegarkan dan bahagia

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komentar 12
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    장보고
    감량목표대로 성공하시길 응원합니다...화이팅
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    양진경♡
    이번주 건강목표 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅이에요
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    개미심장
    야식 절대 금지!!!  
    꼭!!! 성공하시길 응원합니다 
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    Kkk
    건강목표설정 응원해요
    시원하고 행복한 하루 보내세요
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    금지니
    체중감량 이번주 꼭 성공하시길 바랍니다. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    유가연
    체중감량 화이팅입니다언제나응원해요!`~
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    현진
    이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요
    화이팅 이에요
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    채아미
    멋진 여름휴가를 위해서 앞으로 체중감량을 노력해봐요
    같이 화이팅합시당.
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    다우니향기
    저도 여름휴가라 얼른 빼야겠어요
    시간이 모자라네용 
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    늘감사하자
     
    건강목표 성공하길 빕니다
    좋은 밤 되세요
    
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    agnes0117
    이번주 건강목표는 다가올 여름휴가를 위한 체중감량이네요.
    건강 목표 달성 꼭 하시길 바랍니다.