pobe
목표는 좀 높게 잡아야 하는데 몸이 안 좋으면 일단 낫는게 목표죠
Minggu ini saya berencana mengurangi latihan karena efek sisa pilek^^
Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah setiap hari,
Belajar akan dimulai kembali saat kondisi membaik.
Minum lebih dari 1 liter air sehari
Makan suplemen nutrisi dengan baik~~
Sayangnya, saya tidak bisa berlari karena batuk.
Saya terus menjaga konsistensi~
Semoga sukses mencapai target minggu ini juga!!!
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komentar 20
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아직 감기가 남아있나봐요. 몸 회복이 우선이죠. 충분히 휴식하세요. 얼른 낫길 바래요. ^^
- 짜파게티
이번주목표꼭 달성 바랍니다 우리같이 화이팅 입니다
- 낭만뚜벅이
이주의 목표네요 함께 화이팅입니다
- 영경
감기가 있으시면 회복한후에 하시는게 좋을듯해요 회복하시고 하세요
- 강미뇽
이번주 목표도 잘 이루실수 있습니다!! 컨디션 조절하며 살살 이뤄보아요~ 화이팅!!
- 김성운
목표달성하시길요. 화이팅하세요.
- 보통아이
몸 아프실 때는 충분히 쉬시고 운동하셔야될거같아요 어서 나으시길 바라겠습니다
- 칸쵸
요즘감기가 진짜 오래가요;;주위에 걸린사람 또 걸리고...몸부터 회복하시고 운동하세요^^
- 햄찌
영양제도 꼭 챙겨드시고, 삼시세끼를 든든히 드세요. 일단 감기 휴유증부터 없애봅시다ㅜㅜ 화이팅입니다!^^
- 금지니
건강 상태 보시면서 또 다른 건강 목표를 이뤄나가시길 바래요. 다른 작은 건강목표를 세우면 될거 같애요. 이번주 목표 화이팅하세요.
- 아린
응원합니다 굿밤되세요
- 바쁜하루
이번주 목표 성공하실 거예요 응원합니다
- 호떡
이번주목표 응원드려요
- 채아미
얼른 건강회복 하시길 바래요~~ 화이팅예요~^^
- 박정수
몸 컨디션이 안좋을때는 쉬엄쉬엄 하는게 좋죠~ 이번주도 응원합니다 ~
- 들꽃향기가득
일교차가 크니 감기가 오래 가더라구요 쉬엄 쉬엄 하셔요~
- 유가연
감기후유증이 잇으시군요 푹 쉬어주세요영양제 잘 챙겨드시구요
- 여자윤정수
기침이 있다고 하니 수분 공급 잘 해주세요 건강은 건강 할 때 잘 챙겨야 합니다.
- 걷기와
한접시 담아서 배부르지 않게 먹는게 좋은데 어렵네요 먹는 양을 줄여야하는데 전 쉽지가 않아요.