pobe
목표는 좀 높게 잡아야 하는데 몸이 안 좋으면 일단 낫는게 목표죠
Cette semaine, je vais réduire un peu l'exercice à cause des séquelles du rhume ^^
Marcher plus de 10 000 pas par jour,
Je reprendrai la course dès que je me sentirai mieux.
Boire plus d'un litre d'eau par jour
Prendre bien soin de prendre ses compléments nutritionnels~~
Je suis désolé de ne pas pouvoir courir à cause de la toux.
Vous tenez constamment votre engagement~
Bonne chance pour atteindre vos objectifs cette semaine aussi!!!
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commentaire 20
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아직 감기가 남아있나봐요. 몸 회복이 우선이죠. 충분히 휴식하세요. 얼른 낫길 바래요. ^^
- 짜파게티
이번주목표꼭 달성 바랍니다 우리같이 화이팅 입니다
- 낭만뚜벅이
이주의 목표네요 함께 화이팅입니다
- 영경
감기가 있으시면 회복한후에 하시는게 좋을듯해요 회복하시고 하세요
- 강미뇽
이번주 목표도 잘 이루실수 있습니다!! 컨디션 조절하며 살살 이뤄보아요~ 화이팅!!
- 김성운
목표달성하시길요. 화이팅하세요.
- 보통아이
몸 아프실 때는 충분히 쉬시고 운동하셔야될거같아요 어서 나으시길 바라겠습니다
- 칸쵸
요즘감기가 진짜 오래가요;;주위에 걸린사람 또 걸리고...몸부터 회복하시고 운동하세요^^
- 햄찌
영양제도 꼭 챙겨드시고, 삼시세끼를 든든히 드세요. 일단 감기 휴유증부터 없애봅시다ㅜㅜ 화이팅입니다!^^
- 금지니
건강 상태 보시면서 또 다른 건강 목표를 이뤄나가시길 바래요. 다른 작은 건강목표를 세우면 될거 같애요. 이번주 목표 화이팅하세요.
- 아린
응원합니다 굿밤되세요
- 바쁜하루
이번주 목표 성공하실 거예요 응원합니다
- 호떡
이번주목표 응원드려요
- 채아미
얼른 건강회복 하시길 바래요~~ 화이팅예요~^^
- 박정수
몸 컨디션이 안좋을때는 쉬엄쉬엄 하는게 좋죠~ 이번주도 응원합니다 ~
- 들꽃향기가득
일교차가 크니 감기가 오래 가더라구요 쉬엄 쉬엄 하셔요~
- 유가연
감기후유증이 잇으시군요 푹 쉬어주세요영양제 잘 챙겨드시구요
- 여자윤정수
기침이 있다고 하니 수분 공급 잘 해주세요 건강은 건강 할 때 잘 챙겨야 합니다.
- 걷기와
한접시 담아서 배부르지 않게 먹는게 좋은데 어렵네요 먹는 양을 줄여야하는데 전 쉽지가 않아요.