這週我打算因為感冒後遺症而減少一些運動^^ 每天步行超過一萬步 跑步會在狀態變好後再開始。 每天喝超過1升水 好好照顧營養補充品的服用~~ 因為咳嗽無法跑步,感到遺憾。 一直在堅持呢~ 本週也要成功達成目標,加油!!!