logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini (harus dipatuhi!)

2023.10.25 10:48
memeriksa membatalkan

Tujuan kesehatan minggu ini adalah~~~~ mari kita lakukan dengan sungguh-sungguh.

 

Selama ini tubuh terasa berat sehingga pencapaian tujuan kesehatan benar-benar gagal.

Iljong mengalami masa sulit di musim gugur.

 

Kemarin saya baru saja pulih dan berjalan sejauh seribu langkah.

 

Saya juga berencana keluar hari ini tanpa ragu.

Saya membuat janji dengan diri sendiri dan membutuhkan sesuatu yang baru sebagai titik balik.

 

 

<Target Kesehatan Minggu Ini>

 

  1. 1. Melakukan apa yang sudah dilakukan.. Mengabaikan semua hal utama.... Pastikan untuk benar-benar menjalankan berjalan seribu langkah
  2. 2. Kekhawatiran tentang diet.. Membuat rencana dan menjalankan pola makan sehat rendah karbohidrat
  3. 3. Mendengarkan musik dan melakukan meditasi serta peregangan untuk meredakan tubuh yang kaku dan berat
0
0
komentar 17
  • gambar profil
    감사와행복 
    건강목표 성공하시길 응원합니다
건강은 건강할때 지켜야됩니다 
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      건강목표 응원 감사해요. 건강할때 시키자. 아자!!
  • gambar profil
    해피혀니
    한번씩 슬럼프 올때가 있는 것 같아요^^
그래도 움직여 보아요.
화이팅입니다.
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      슬럼프가 오더라고요. 저는 2월에 시작해서 지금 슬럼프네요. 
  • gambar profil
    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!!
화이팅
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      이번주는 더 노력해야할거 같애요. 응원감사해요. 
  • gambar profil
    걷기와
    목표 도전 멋지십니다.
고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      목표 달성을 위해 노력해볼게요. 응원 감사해요. 
  • gambar profil
    라라리
    건강목표 잘 세우셨습니다
달성 응원합니다~
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      목표를 위한 새로운 다짐도 했으니 더 노력해야겟어요. 
응원감사해요 
  • gambar profil
    머랭이
    목표한만큼 이루시길바래요
화이팅하시길요 
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      네~ 응원 감사해요. 
최대한 노력하려고요. 
  • gambar profil
    바다
    목표를 세우신 대로 실천하시면 두루 두루 좋겠네요.
건강목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      목표는 세우는데 실천이 왜이리 히든지요. 
응원감사해요. 
  • gambar profil
    지폐메이커
    건강목표 설정 좋습니다.
부지런히 실천하세용
    • gambar profil
      금지니
      Penulis
      목표설정 후 실천을 위해 노력중입니다. 
응원감사해요. 
  • gambar profil
    다우니향기
    만보걷기 꼭 실천하세요 
오늘도 힘내시구요