감사와행복
건강목표 성공하시길 응원합니다 건강은 건강할때 지켜야됩니다
Obiettivo di salute di questa settimana (assolutamente da rispettare!)
2023.10.25 10:48
controllo suggerimento rottame
L'obiettivo di salute di questa settimana è~~~~ di mettere in pratica assolutamente.
Finora il mio corpo si è sentito pesante e non sono riuscito a raggiungere completamente i miei obiettivi di salute.
Il tipo ha avuto un calo autunnale.
Ieri sono riuscito a riprendermi un po' e ho fatto circa diecimila passi.
Anche oggi, sicuramente, uscirò.
Ho bisogno di fare una promessa a me stesso e di un nuovo punto di svolta.
<Obiettivo di salute di questa settimana>
- 1. Quello che stavo facendo... mettere da parte tutto il resto... assicurarsi di camminare almeno diecimila passi al giorno
- 2. Preoccupazioni riguardo alla dieta... Pianificare e adottare una dieta sana a basso contenuto di carboidrati
- 3. Ascoltare musica e praticare meditazione e stretching per alleviare il corpo teso e pesante
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commento 17
해피혀니한번씩 슬럼프 올때가 있는 것 같아요^^ 그래도 움직여 보아요. 화이팅입니다.
금지니슬럼프가 오더라고요. 저는 2월에 시작해서 지금 슬럼프네요.
♡♡이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!! 화이팅
- 금지니
이번주는 더 노력해야할거 같애요. 응원감사해요.
걷기와목표 도전 멋지십니다. 고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
- 금지니
목표 달성을 위해 노력해볼게요. 응원 감사해요.
라라리건강목표 잘 세우셨습니다 달성 응원합니다~
- 금지니
목표를 위한 새로운 다짐도 했으니 더 노력해야겟어요. 응원감사해요
- 머랭이
목표한만큼 이루시길바래요 화이팅하시길요
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 최대한 노력하려고요.
- 바다
목표를 세우신 대로 실천하시면 두루 두루 좋겠네요. 건강목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.
- 금지니
목표는 세우는데 실천이 왜이리 히든지요. 응원감사해요.
지폐메이커건강목표 설정 좋습니다. 부지런히 실천하세용
- 금지니
목표설정 후 실천을 위해 노력중입니다. 응원감사해요.
- 다우니향기
만보걷기 꼭 실천하세요 오늘도 힘내시구요