감사와행복
건강목표 성공하시길 응원합니다 건강은 건강할때 지켜야됩니다
今週の健康目標は~~~~ ぜひ実行しましょう。
これまで体が重くて健康目標の達成が全くダメですね
秋のスランプが訪れました。
昨日やっと体調を整えて1万歩歩いてきました。
今日も絶対に出かけるつもりです。
自分自身と約束をし、新たな転換点が必要だと感じています。
今週の健康目標
- 1. していたこと...メインのことは置いておいて....万歩計を必ず実践する
- 2. 食事の悩み...計画を立てて低炭水化物で健康的な食事を実践する
- 固く重い体を癒すために...音楽を聴きながら瞑想とストレッチを行う
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コメント 17
- 해피혀니
한번씩 슬럼프 올때가 있는 것 같아요^^ 그래도 움직여 보아요. 화이팅입니다.
- 금지니
슬럼프가 오더라고요. 저는 2월에 시작해서 지금 슬럼프네요.
- ♡♡
이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!! 화이팅
- 금지니
이번주는 더 노력해야할거 같애요. 응원감사해요.
- 걷기와
목표 도전 멋지십니다. 고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
- 금지니
목표 달성을 위해 노력해볼게요. 응원 감사해요.
- 라라리
건강목표 잘 세우셨습니다 달성 응원합니다~
- 금지니
목표를 위한 새로운 다짐도 했으니 더 노력해야겟어요. 응원감사해요
- 머랭이
목표한만큼 이루시길바래요 화이팅하시길요
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 최대한 노력하려고요.
- 바다
목표를 세우신 대로 실천하시면 두루 두루 좋겠네요. 건강목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.
- 금지니
목표는 세우는데 실천이 왜이리 히든지요. 응원감사해요.
- 지폐메이커
건강목표 설정 좋습니다. 부지런히 실천하세용
- 금지니
목표설정 후 실천을 위해 노력중입니다. 응원감사해요.
- 다우니향기
만보걷기 꼭 실천하세요 오늘도 힘내시구요