감사와행복
건강목표 성공하시길 응원합니다 건강은 건강할때 지켜야됩니다
本週的健康目標是~~~~一定要實踐。
這段時間身體感覺很沉重，健康目標完全沒達成。
一種是秋季低潮來襲。
昨天才剛好整理好身體，走了一萬步。
今天也一定要出去。
我與自己許下承諾，似乎需要一些新的轉折點。
<本週健康目標>
- 1. 先把原本做的事情放一邊……一定要實踐每天走一萬步
- 2. 對飲食的煩惱.. 制定計劃，實踐低碳水化合物的健康飲食
- 3. 舒緩僵硬和沉重的身體……聽音樂、冥想與伸展運動
0
0
評論 17
- 해피혀니
한번씩 슬럼프 올때가 있는 것 같아요^^ 그래도 움직여 보아요. 화이팅입니다.
- 금지니
슬럼프가 오더라고요. 저는 2월에 시작해서 지금 슬럼프네요.
- ♡♡
이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!! 화이팅
- 금지니
이번주는 더 노력해야할거 같애요. 응원감사해요.
- 걷기와
목표 도전 멋지십니다. 고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
- 금지니
목표 달성을 위해 노력해볼게요. 응원 감사해요.
- 라라리
건강목표 잘 세우셨습니다 달성 응원합니다~
- 금지니
목표를 위한 새로운 다짐도 했으니 더 노력해야겟어요. 응원감사해요
- 머랭이
목표한만큼 이루시길바래요 화이팅하시길요
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 최대한 노력하려고요.
- 바다
목표를 세우신 대로 실천하시면 두루 두루 좋겠네요. 건강목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.
- 금지니
목표는 세우는데 실천이 왜이리 히든지요. 응원감사해요.
- 지폐메이커
건강목표 설정 좋습니다. 부지런히 실천하세용
- 금지니
목표설정 후 실천을 위해 노력중입니다. 응원감사해요.
- 다우니향기
만보걷기 꼭 실천하세요 오늘도 힘내시구요