감사와행복
건강목표 성공하시길 응원합니다 건강은 건강할때 지켜야됩니다
Objectif de santé de cette semaine (il faut absolument le respecter !)
2023.10.25 10:48
vérifier suggestion ferraille
Le objectif de santé cette semaine est~~~~ de le mettre en pratique absolument.
Depuis tout ce temps, mon corps est lourd et je n'ai pas du tout atteint mes objectifs de santé.
Il semble qu'il ait traversé une déprime d'automne.
Hier, j'ai à peine réussi à me remettre en forme et j'ai fait mille pas.
Je vais aussi sortir quoi qu'il en soit aujourd'hui.
Je prends une promesse avec moi-même et j'ai besoin d'un nouveau tournant.
<Objectif de santé de cette semaine>
- 1. Tout ce que je faisais... en mettant de côté tout le reste... je vais absolument réaliser le défi de marcher 10 000 pas.
- 2. Préoccupations concernant le régime... Établir un plan pour adopter une alimentation saine pauvre en glucides
- 3. Écouter de la musique, méditer et faire des étirements pour apaiser le corps raide et lourd
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commentaire 17
해피혀니한번씩 슬럼프 올때가 있는 것 같아요^^ 그래도 움직여 보아요. 화이팅입니다.
금지니슬럼프가 오더라고요. 저는 2월에 시작해서 지금 슬럼프네요.
♡♡이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!! 화이팅
- 금지니
이번주는 더 노력해야할거 같애요. 응원감사해요.
걷기와목표 도전 멋지십니다. 고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
- 금지니
목표 달성을 위해 노력해볼게요. 응원 감사해요.
라라리건강목표 잘 세우셨습니다 달성 응원합니다~
- 금지니
목표를 위한 새로운 다짐도 했으니 더 노력해야겟어요. 응원감사해요
- 머랭이
목표한만큼 이루시길바래요 화이팅하시길요
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 최대한 노력하려고요.
- 바다
목표를 세우신 대로 실천하시면 두루 두루 좋겠네요. 건강목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.
- 금지니
목표는 세우는데 실천이 왜이리 히든지요. 응원감사해요.
지폐메이커건강목표 설정 좋습니다. 부지런히 실천하세용
- 금지니
목표설정 후 실천을 위해 노력중입니다. 응원감사해요.
- 다우니향기
만보걷기 꼭 실천하세요 오늘도 힘내시구요