"Cola nol dan minuman olahraga, buruk untuk otak"… 3 minuman terburuk yang meningkatkan risiko Alzheimer

Saya sudah tahu bahwa alkohol adalah minuman yang dapat menyebabkan demensia.. Tetapi cola nol dan minuman olahraga dikatakan tidak baik untuk otak.

Saya suka cola nol dan cider nol..

Apa ini kejadian yang aneh? 😨

Jika Anda mencoba minuman nol kalori, rasa manis tetap terasa seperti biasa..

Karena rasa manis berasal dari aspartam, dikatakan tidak baik untuk bakteri usus ㅠㅠ

Minuman olahraga juga dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin, mempengaruhi resistensi insulin, dan meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.

Air adalah obat terbaik.

Pertimbangkan kesehatan Anda, jangan terlalu banyak minum cola nol, minuman olahraga~

[Seoul=Newsis] Foto otak pasien Alzheimer© Newsis

 

Tiga jenis minuman, termasuk minuman bersoda untuk diet, alkohol, dan minuman olahraga, dapat meningkatkan risiko terkena Alzheimer, menurut diagnosis dari para ahli yang perlu diperhatikan.

Pada tanggal 22 (waktu setempat), menurut New York Post, dokter profesional asal California, Saurabh Sethi, menyebutkan tiga minuman yang meningkatkan risiko Alzheimer, yaitu ▲minuman bersoda diet ▲alkohol ▲minuman olahraga.

Pertama-tama, Dr. Sethi memperingatkan bahwa minuman bersoda diet tidak baik untuk otak.

Dia menjelaskan bahwa minuman yang mengandung rasa manis dari aspartam tidak baik untuk bakteri usus, dan mengatakan, "Usus dan otak terhubung secara kuat."

Menurut sebuah penelitian, pemanis buatan yang mengandung aspartam bersifat toksik bagi bakteri usus. Para ilmuwan berpendapat bahwa bakteri usus mempengaruhi peradangan dalam tubuh dan ini berdampak buruk pada pasokan darah ke otak.

Tahun lalu, Komite di bawah Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan aspartam sebagai zat yang kemungkinan bersifat karsinogen, namun para ahli industri secara tegas membantahnya.

Selain itu, Dr. Seti menyoroti bahwa alkohol tidak hanya berdampak negatif pada bakteri usus dan kesehatan hati, tetapi juga mengganggu tidur yang penting untuk kesehatan otak.

Menurut penelitian dari Fakultas Kedokteran Harvard pada tahun 2021, orang yang tidur kurang dari 5 jam memiliki risiko dua kali lipat lebih tinggi untuk terkena demensia dibandingkan dengan mereka yang tidur antara 6 hingga 8 jam. Alkohol membuat orang merasa mengantuk, tetapi mengganggu tidur nyenyak.

Selain gangguan tidur, alkohol juga dapat menyebabkan obesitas. Dr. Seti menegaskan, "Obesitas adalah gerbang menuju banyak kanker dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer."

Selain itu, Dr. Seti menyoroti bahaya dari "minuman olahraga". Dia mengatakan, "Minuman olahraga umumnya mengandung kadar gula yang sangat tinggi, yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin, mempengaruhi resistensi insulin dan meningkatkan risiko penyakit Alzheimer."

Selanjutnya, "Pasien diabetes cenderung memiliki risiko lebih tinggi terkena Alzheimer karena hiperglikemia dapat merusak pembuluh darah otak dan memicu peradangan," dan menambahkan, "Mengonsumsi terlalu banyak gula dari produk seperti minuman olahraga dapat menyebabkan penumpukan glukosa di bagian otak dan memicu Alzheimer."

<Asal: Newsis>