Apakah Anda mengenakan pakaian dalam saat musim dingin? Memakai pakaian dalam dapat meningkatkan suhu tubuh sebanyak 2 derajat... Cara meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi dingin sekaligus

Seiring datangnya gelombang dingin dengan suhu sekitar minus 10 derajat Celsius, daya tahan tubuh pun menjadi sangat terpengaruh. Tubuh kita akan kehilangan suhu tubuh, dan kekebalan tubuh pun menurun, sehingga rentan terhadap berbagai penyakit.

 

Gangguan pada sirkulasi darah dan metabolisme menyebabkan penurunan fungsi pernapasan dan pencernaan serta ketidakseimbangan hormon.

 

Menurut sebuah penelitian, jika suhu tubuh turun 1 derajat, metabolisme akan menurun sebesar 12% dan fungsi enzim dalam tubuh akan berkurang sebesar 50%.

 

Cara termudah untuk meningkatkan suhu tubuh adalah dengan memakai pakaian dalam. Dengan memakai pakaian dalam, suhu tubuh dapat meningkat sebesar 2,4 derajat.

 

Menurut eksperimen efek penghangatan pakaian dalam dari Badan Pengelola Energi, suhu permukaan pakaian lebih rendah sekitar 3 derajat Celsius ketika mengenakan pakaian dalam dibandingkan tanpa mengenakannya. Suhu permukaan yang lebih rendah berarti panas yang dilepaskan lebih sedikit, sehingga suhu tubuh tidak banyak berkurang.

 

Fungsi pemanasan dari pakaian dalam bukanlah dengan mendapatkan suhu tubuh dari luar, tetapi dengan menahan panas yang keluar dari dalam tubuh. Kulit selalu mengeluarkan kelembapan ke luar, menurunkan suhu di sekitar kulit, tetapi jika mengenakan pakaian dalam, kelembapan yang keluar akan tetap di antara pakaian dalam dan kulit, sehingga memiliki efek melindungi suhu tubuh.

 

Karena prinsip yang sama👌memakai pakaian dalam dapat menjaga kelembapan. Dapat mencegah kulit menjadi kering.

 

Untuk mencegah hipotermia, mengenakan beberapa lapis pakaian tipis seperti dalam dan luar lebih efektif daripada satu jaket tebal seperti padding.

 

Jika ingin membeli pakaian dalam, harus memeriksa dengan cermat bahan dan fungsionalitasnya.

Jika Anda mudah merasa dingin, lebih baik memilih pakaian dalam berbahan fleece daripada bahan katun biasa.

Jika sering melakukan aktivitas di luar ruangan selama musim dingin, Anda dapat memilih pakaian dalam penghangat tubuh.

 

👌Pakaian dalam penghangat tubuh tidak akan mengeluarkan panas tanpa cairan, sehingga cocok untuk orang yang berkeringat banyak. Pakaian dalam penghangat tubuh menggunakan bahan fungsional, sehingga harganya lebih mahal daripada katun biasa atau bahan berbulu. Selain itu, perawatannya cukup rumit, karena jika dicuci dengan salah, dapat menyebabkan perubahan bentuk pada kain, sehingga perlu berhati-hati.

 

Sumber: Dailyan

 

Saya orang yang lebih memilih dingin daripada panas, tetapi seiring bertambahnya usia, saya tidak tahan dingin lagi, jadi saya rasa harus memakai pakaian dalam yang tipis. Saat keluar untuk berolahraga, saya harus memastikan memakai pakaian dalam itu~~^^