Portez-vous des sous-vêtements en hiver ? Porter des sous-vêtements augmente la température corporelle de 2 degrés... Comment renforcer à la fois votre immunité et votre résistance au froid

Une vague de froid d'environ -10 degrés Celsius s'est succédé, mettant à rude épreuve notre système immunitaire. Lorsque la température corporelle baisse, la résistance immunitaire diminue également, ce qui augmente le risque de diverses maladies.

 

Une perturbation de la circulation sanguine et du métabolisme entraîne une diminution des fonctions respiratoires et digestives, ainsi qu'un déséquilibre hormonal.

 

Selon une étude, lorsque la température corporelle baisse d'un degré, le métabolisme diminue de 12 % et la fonction enzymatique dans le corps chute de 50 %.

 

La façon la plus simple d'augmenter la température corporelle est de porter des sous-vêtements. En portant des sous-vêtements, la température corporelle peut augmenter de 2,4 degrés.

 

Selon une expérience sur l'effet isolant des sous-vêtements menée par l'Agence de gestion de l'énergie, la température de la surface des vêtements était d'environ 3 degrés plus basse lorsqu'ils étaient portés par rapport à lorsqu'ils ne l'étaient pas. Une température de surface plus basse signifie que moins de chaleur est dissipée, ce qui implique que la température corporelle est moins affectée.

 

La fonction thermique de la sous-vêtement ne consiste pas à obtenir la chaleur de l'extérieur, mais à retenir la chaleur qui sort de l'intérieur. La peau dissipe toujours l'humidité vers l'extérieur, ce qui fait baisser la température autour de la peau, mais en portant des sous-vêtements, l'humidité qui s'échappe reste entre le sous-vêtement et la peau, ce qui a pour effet de protéger la température corporelle.

 

C'est pour cette raison que👌 en portant des sous-vêtements, il est possible de maintenir l'humidité. Cela peut empêcher la peau de devenir sèche.

 

Pour prévenir l'hypothermie, il est plus efficace de porter plusieurs couches de vêtements fins comme des sous-vêtements plutôt qu'une seule veste épaisse comme un manteau rembourré.

 

Si vous souhaitez acheter des sous-vêtements thermiques, il est important de vérifier attentivement le matériau et la fonctionnalité.

Il est préférable pour les personnes sensibles au froid de choisir des sous-vêtements en molleton plutôt que des sous-vêtements en coton ordinaires.

Si vous pratiquez fréquemment des activités en plein air pendant l'hiver, vous pouvez opter pour des sous-vêtements thermiques.

 

Les sous-vêtements thermiques pour la fièvre ne produisent pas de chaleur sans humidité, ils conviennent donc aux personnes qui transpirent beaucoup. Étant fabriqués avec des matériaux fonctionnels, ils sont plus coûteux que le coton ou le velours côtelé ordinaires. De plus, leur entretien est délicat, car un lavage incorrect peut déformer le tissu, il faut donc faire attention.

 

Source : Dailyan

 

Je suis quelqu'un qui préfère le froid au chaud, mais en vieillissant, je ne peux plus supporter le froid, alors je pense que je vais porter des sous-vêtements fins. Je dois absolument porter des sous-vêtements quand je sors faire de l'exercice~~^^