冬天你會穿內衣嗎？穿內衣可以提高體溫2度……如何同時提升免疫力和抵抗寒冷

連續來襲的零下十度左右的嚴寒，使免疫力也陷入緊張狀態。當我們的身體體溫下降時，免疫力也會同步降低，容易受到各種疾病的侵襲。

 

血液循環與新陳代謝受到阻礙，呼吸與消化功能下降，荷爾蒙的平衡被破壞。

 

根據一項研究結果，體溫降低1度，代謝率會下降12%，體內酶的功能也會降低50%。

 

穿內衣是最簡單提高體溫的方法。穿內衣可以使體溫升高2.4度。

 

根據能源管理公團的內衣保暖效果實驗，穿著內衣時的衣服表面溫度比不穿時低約3度。表面溫度較低意味著散發的熱量較少，較不會奪走體溫。

 

內衣的發熱功能並不是從外部獲取體溫，而是阻止內部散出的熱量。皮膚總是將水分向外散發，降低皮膚周圍的溫度，但穿著內衣時，向外排出的水分會停留在內衣與皮膚之間，起到保護體溫的效果。

 

由於這個原理👌穿著內衣可以保持濕度，防止皮膚變乾。

 

為了防止體溫過低，穿多層薄衣服如內衣等比穿一件厚外套如羽絨服更有效。

 

如果想購買內衣，務必仔細檢查材質和功能性。

如果是容易感受到寒冷的人，選擇起毛內衣比普通棉質內衣更好。

如果冬季戶外活動頻繁，可以選擇發熱內衣。

 

👌發熱內衣如果沒有水分就無法發熱，因此適合出汗較多的人。由於發熱內衣使用功能性材料，因此價格比普通棉或絨毛內衣高。此外，清洗較為麻煩，若洗滌不當可能會導致面料變形，需特別注意。

 

來源：每日安

 

我比較喜歡寒冷勝過炎熱，隨著年紀增長，我也越來越受不了寒冷，所以我會穿較薄的內衣。每次去運動時，一定要穿內衣才行~~^^