Bạn có mặc đồ lót trong mùa đông không? Mặc đồ lót giúp tăng nhiệt độ cơ thể 2 độ... Cách nâng cao hệ miễn dịch và chống lạnh cùng lúc

Lại xuất hiện đợt rét đậm khoảng -10 độ C, khiến hệ miễn dịch gặp nguy hiểm. Cơ thể chúng ta khi nhiệt độ giảm xuống, khả năng miễn dịch cũng giảm theo, dễ bị mắc các bệnh khác nhau.

 

Các rối loạn tuần hoàn máu và trao đổi chất gây ra, chức năng hô hấp và tiêu hóa suy giảm, cân bằng hormone bị phá vỡ.

 

Theo một nghiên cứu, khi nhiệt độ cơ thể giảm 1 độ, quá trình trao đổi chất giảm 12% và chức năng enzyme trong cơ thể giảm 50%.

 

Cách dễ nhất để tăng nhiệt độ cơ thể là mặc đồ lót trong. Khi mặc đồ lót trong, nhiệt độ cơ thể tăng lên 2,4 độ.

 

Theo thử nghiệm hiệu quả giữ ấm của bộ đồ trong quản lý năng lượng, khi mặc bộ đồ giữ ấm, nhiệt độ bề mặt quần áo thấp hơn khoảng 3 độ so với khi không mặc. Việc nhiệt độ bề mặt thấp hơn có nghĩa là lượng nhiệt phát ra ít hơn, giúp giữ nhiệt cơ thể tốt hơn.

 

Chức năng giữ nhiệt của đồ lót không phải là lấy nhiệt từ bên ngoài vào mà là nguyên lý giữ lại nhiệt thoát ra từ bên trong. Da luôn phát tán độ ẩm ra bên ngoài để làm giảm nhiệt độ xung quanh da, nhưng khi mặc đồ lót, lượng độ ẩm thoát ra ngoài sẽ lưu lại giữa đồ lót và da, giúp bảo vệ nhiệt độ cơ thể.

 

Vì nguyên lý như vậy👌 mặc đồ lót trong người có thể duy trì độ ẩm. Có thể ngăn ngừa da bị khô.

 

Để phòng tránh hạ thân nhiệt, việc mặc nhiều lớp quần áo mỏng như đồ lót thay vì một chiếc áo khoác dày như áo padding là hiệu quả hơn.

 

Nếu muốn mua đồ lót trong, bạn cần kiểm tra kỹ chất liệu và tính năng của nó.

Nếu bạn là người dễ bị lạnh, thì nên chọn đồ lót có lông thay vì đồ lót làm bằng chất liệu cotton thông thường.

Nếu hoạt động ngoài trời vào mùa đông diễn ra thường xuyên, bạn có thể chọn đồ lót giữ nhiệt.

 

👌발열 내복은 수분이 없으면 열을 내지 않기 때문에 땀이 많은 사람에게 적합하다. 발열 내복은 기능성 소재를 사용하기 때문에 일반 면이나 기모보다 가격대가 높다. 또한 관리가 까다로운 편으로 잘못 세탁하면 원단에 변형이 올 수 있어 주의가 필요하다.

 

Nguồn: Dailyan

 

Tôi là người nghĩ rằng lạnh còn hơn là nóng, nhưng càng lớn tuổi tôi càng không chịu nổi cái lạnh, vì vậy tôi nghĩ mình sẽ mặc đồ lót mỏng hơn. Khi đi tập thể dục, tôi nhất định phải mặc đồ lót đó đấy~~^^