ヒップ集中強化5分運動で下半身の筋肉刺激~~~^^
「お尻集中強化5分運動」で下半身の筋肉をしっかり刺激してみましたね~~~^^ 5分20秒間、14種類の動作を休まないでついているので、38kcalもしっかり消耗しましたね~~~^^ 短時間集中して運動…
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