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Partagez vos expériences liées à la santé et gagnez 30 000 wons ! ✍🏻 | Record King du 32e tour 💚

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Posez des questions sur la santé, les soins médicaux et les interventions et recevez des récompenses 🔍 | 45e édition du concours Question King 🩵

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Après avoir atteint 10 000 marches, le défi des 10 000 marches commence ! Vers 420 jours !

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Nombre de pas

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Marche de 10 000 pas le mardi

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J'ai atteint les 10 000 pas à nouveau aujourd'hui~~~^^

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exercice de marche du mardi

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Faire de l'exercice dans les escaliers~~~^^

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Exercice de marche saine^^

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Jus de chou^^

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étirage

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jus de chou

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Entraînement à domicile en soirée

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exercice de montée d'escaliers

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Mardi, dernière étape

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squatter

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Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 2️⃣

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Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 1️⃣

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10 000 pas

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abdos

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Je termine ma séance d'entraînement matinale avec du Tabata.

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Promenade matinale

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