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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

 

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commentaire 6
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    원희
    저녁 홈트로 하체 집중
    근력운동 수고하셨어요
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 
    저녁 홈트 잘 해 주셨어요
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    우블리에
    다리근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼수있는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
      화이팅입니다. 
    대단하다는 말만 나옵니다.  
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    애플
    하체집중 근력운동 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요 
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    겸손한데이지
      힐링 하셨습니다 
    나를 위한 소중한 시간이였네요