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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

 

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commentaire 4
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    카시오페아1015
    저녁 홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    칼로리 소모가 커 체중감량과 체력향상에 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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    아침햇살77
     덩달아 힘이 납니다. 
    날씨 탓 안 하고 할 수 있으니 좋습니다.  
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    겸손한데이지
    캐시홈트 매일요 성실하세요 
     끈기 하나는 정말 일등이시네요