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Evening home training

Evening home training

 

Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 3
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    카시오페아1015
    저녁 홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    칼로리 소모가 커 체중감량과 체력향상에 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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    아침햇살77
     덩달아 힘이 납니다. 
    날씨 탓 안 하고 할 수 있으니 좋습니다.