Voici mes objectifs de santé pour la semaine prochaine.

Je n'ai presque pas respecté mon objectif de santé la dernière fois, alors cette fois je vais me préparer mentalement et m'efforcer de le réaliser.

 

Marcher 10 000 pas par jour

Boire plus d'un litre d'eau par jour

Ne pas oublier de prendre vos compléments nutritionnels pendant une semaine.

 

commentaire20
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    건강하고 행복한 하루를 보내고 계시리라 믿어요
    목표 설정 멋진글 잘 보고 가요
    
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    물 마시기 영양제 챙겨먹기 간단한 건데 왜이리 지키기 어려운지 ㅎㅎ 목표 응원합니다
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    영양제 매일 잘 챙겨 먹는게 아주 중요합니다.
    낼부터 영양제 잘 챙겨 먹으세요
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    영양제 챙겨 먹기 정말 중요한데 한번씩 까먹고 있네요 목표달성 꼭 이루세요 
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    영양제 챙겨먹기 정말 어렵더라고요. 맨날 잊어버려서 꾸준히 먹는게
    쉽지 않은 것 같아요. 응원합니다. 
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    간단하지만 가장 지키기 어려운 목표라는게 함정인거죠..ㅜㅜ
    이번엔 꼭 성공하시길 응원할께요..화이팅
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    세가지 건강 목표 이번에는 꼭 성공하시길 
    응원합니다. ^^
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    꼭 성공하세요 
    응원합니다 
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    정말 건강이 중요해요
    꼭 성공하세요
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    하루 만보 물 섭추  잘하기 영양제 잘 챙겨먹기
    좋습니당ㅎㅎ 응원합니다 
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    응원합니다 
    즐거운 저녁되세요
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    영양제 먹는거 자꾸
    빠뜨리죠..
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    물 많이 마시는게 쉽지는 않더라구요
    이번주에는 목표하신대로 잘 성공하시길 응원하겠습니다 
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    저도 물 많이 마시기인데 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    구체적으로 계획을 세우면 달성하기가 조금 쉬워지는 것 같아요. 세 가지 목표 이번에는 꼭 이루시길 바랍니다.
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    건강해질수밖에 없는 목표네요,, 
    잊지않고 잘 실천하세요
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    세가지 건강목표 잘 실천하시길 바랄게요
    저녁 식사 맛잇게 하세요 ~^^
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    세가지 건강목표 세우셨네요
    이번주는 꼭 성공하길 바랄께요
  • 다음주는 꼭성공하셔요.
    화이팅입니다.
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    세가지 건강 목표를 세우셨네요
    모두 이뤄지길 바랄꼐요

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